ขอคำแนะนำ แนวคิด กับการจัดการความเครียดเวลามีคนมาคุยกะคนที่เราคุยอยู่ 😌🙂

สวัสดีครับ ใครพอมีวิธีคิด หรือแนวคิด ที่จะทำให้เราตัดปัญหาไม่ชอบ กังวล เครียด ประมาณหึงหวง เวลาคนที่เราคุยอยู่มีคนมาคุยด้วยอะครับ
ประมาณว่า ผมคุยกับ ผญ คนนึง.  ชอบเค้า คุยด้วยทุกวัน แต่ก็ยังไม่ได้เป็นแฟนนะครับ. เพราะอยากคุยดูกันไปนานๆก่อน แต่เวลามีใครทักมาคุยกับเขา. รู้สึกเหมือนเราไม่โอเค เราหงุดหงิด เรากังวล กลัวเขาจะไปคุย จะไปชอบกะคนที่ทักมาคุยกะเขาแทน. เรามีอาการหึงหวง จนทะเลาะกัน.  
ซึ่งนั้นแหละครับ. ผมจึงอยากได้ แนวคิด หรือวิธีคิด. ที่จะทำให้เราตัดปัญหานี้ออกไปได้. เพราะเวลาทะเลาะกันเรื่องนี้ กลัวจะเลยเทิดไป จนทำให้เขาเลิกสนใจเลิกคุยกับเราอะครับ