How to แปรงลิ้นยังไงไม่อ้วกครับ ??

ผมขอถามสองคำถามนะคับ คือผมเข้าโรงบาลไปขูดหินปูนครั้งแรกในชีวิต อายุ17 ตอนขูด รู้สึกเหมือนหายใจไม่สะดวกไม่ทั่วท้อง น้ำ/น้ำลายไปกองอยู่ตรงโคนลิ้น ทำให้จะอ้วก เหมือนตอนเอาแปรงสีฟันเข้าไปในปากลึกเกินอะคับ

วันก่อนที่ไทยชิงกับจีน เห็นได้ชัดว่าสาวจีนใช้อู๋เมิ่งเจี่ย ทำเเต้มโดยการตีสูง คร่อมบล็อคไทย + เล่นเร็วขึ้นกว่า ชชอช. ทำให้ชนะไทยได้ ซึ่งเเมชต์เเบบนี้เกิดขึ้นบ่อย เช่น ไทยเเข่งกับส้มส้ม คัดโอลิมปิก 201