อยากสอบถามเพื่อนๆที่เคยผ่าตัดเอ็นไขว้หลัง

พอดีผมพึ่งผ่าตัดเอ็นไขว้หลังมา ตั้งแต่เดือน ธันวาคม 2559 อยากจะสอบถามเพื่อนๆ ที่เคยผ่าตัดเอ็นไขว้หลัง
1.ใช้ระยะเวลานานไหมกว่าเพื่อนๆ จะเดินได้เป็นปกติ
2.มีวิธีการกายภาพ หรือบริหารแบบไหน ให้ได้ผลดีที่สุด ตอนนี้มีอาการเข่าเหยียดไม่สุด และพยายามลงน้ำหนักแต่ปวดมาก
3.หลังจากทิ้งไม้แล้ว เดินเป็นปกติ หรือมีอาการอะไรที่แตกต่างจากก่อนผ่าตัดหรือไม่
ขอบคุณครับ