ปากเหม็นเวลาอยู่ห้องแอร์ ใครมีวิธีแก้ไขบ้างคะ??

เรื่องแบบนี้เราไม่รู้จะไปปรึกษาใครดี ไปหาคุณหมอก็ไม่กล้า คือเรารู้สึกว่าตัวเองปากเหม็นเวลาอยู่ห้องแอร์มากกว่าอยู่นอกห้องแอร์ มีใครเป็นแบบเราบ้างคะ เวลาแปรงฟันก็พยายามแปรงนานๆ แต่เราไม่ใช้น้ำยาบ้วนปากนะคะ ไม่รู้ว่าส่วนนี้มีผลทำให้เราปากเหม็นป่าว แล้วอีกอย่างคือระยะเวลาการใช้แปรงสีฟันต่อหนึ่งด้ามแค่ 3 เดือนเองใช่มั้ยคะ เราก็ใช้เลยมาหลายเดือนอยู่เหมือนกัน ไม่รู้ว่าส่วนนี้มีผลอีกด้วยมั้ย เราแปรงลิ้นนะคะ แต่บางทีแปรงแรงไปหน่อย(เพื่ออยากให้สะอาด) บางทีก็รู้สึกแสบๆลิ้นอยู่เหมือนกันค่ะ

วิธีแก้เบื่องต้นของเราคือ
-เวลาพูดในห้องแอร์ เอามือปิดปากนิดๆ แบบบังๆไว้เวลาพูด รู้สึกเสียเซลฟ์มากเลยค่ะ แต่ถ้าไม่ทำ ก็กลัวคู่สนทนาจะได้กลิ่นปาก
-เคี้ยวหมากฝรั่ง ไม่ก็อมลูกอม วิธีนี้ช่วยชีวิตเรามากค่ะ ทำให้เราจะมั่นใจมากเวลาพูด แต่มันก็ช่วยได้แค่ระยะเวลาแปปเดียว
-ดื่มน้ำ เราจะดื่มน้ำเวลารู้สึกปากแห้งค่ะ ปากแห้งก็อาจทำให้ปากเหม็น เลยพยายามดื่มบ่อยๆ แต่ก็รู้สึกช่วยอะไรไม่ได้มาก แถมยังอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆด้วยค่ะ

ใครมีวิธี
-ทำให้มั่นใจเวลาพูด
-วิธีแปรงให้ถูกวิธี (ทำตามในเน็ตแล้ว แต่อยากได้ความเห็นเพิ่มเติมน่ะค่ะ)
-วิธีไม่ให้ปากเหม็นในห้องแอร์
-สรุปก็คือ วิธีที่ไม่ให้ปากเหม็น

ช่วยหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ