คิดยังไงกับการที่แฟนพูดจาไม่ดีใส่กันคะ

เรารู้สึกว่าเวลาเเฟนพูดจาไม่ดีใส่เรารู้สึกไม่โอเคเเบบเวลาที่เรารู้สึกไม่ดีอยู่เเล้ว อยากระบาย หรืออาจจะทะเลาะกันมาก่อนหน้านี้เเต่กลับเจอเเฟนพูดจาใส่ ประมาณว่า เป็นอะไรอีก เบื่อ รำคาญ เรารู้สึกเสียใจมากทั้งๆที่เราอยากระบายให้เชาฟังเเต่กลับมาเจอประโยคแบบนี้ซ้ำๆ เป็นเพื่อนๆจะทำยังไงคะ