ดูแลตัวเองต้องทำยังไงบ้างครับ ?

สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ชายคนนึงที่หน้าตาแย่มากครับผิวคล้ำ พึ่งจะจบ ม.6 ครับ และผมแอบชอบผู้หญิงคนนึงครับเธอเป็นคนเฮฮา ใจดี และน่ารักมากครับ ซึ่งก็ไม่ได้คู่ควรกับคนอย่างผมเลยซักนิดครับ เลยอยากหาวิธีดูแลตัวเองครับ ต้องทานอะไรบ้างครับ แล้ว พวกอาหารเสริม หรือพวกครีมอะไรแบบนี้น่ะครับช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ลองปรึกษาเพื่อน เพื่อนบอกให้ไปที่วัตสันแต่ผมไม่รู้จะซื้ออะไรดีน่ะครับ แถมผมเป็นคนขี้อายมากๆด้วยครับ
รบกวนเพื่อนๆ  ช่วยผมด้วยนะครับ