อายุเท่านี้จะสูงอีกเยอะไหม?

ตอบไม่ได้ครับ ขึ้นอยู่ที่กรรมพันธุ์ที่ได้รับมาจากพ่อเเม่ปู่ย่าตายายพี่ป้าน้าอา
บางคนอายุ 16-17 ปี สูงเเค่ 165-170 ซม. พอเริ่มอายุ 17-18-19 ปี ความสูงพุ่งไป 10-20 ซม. เลยก็มีครับ
อีกเเบบคือ ไม่เพิ่มขึ้นเลย อายุ 16-17 สูง 170 ซม. พออายุ 18-19-20 ปี ก็ยังสูงเท่าเดิม

ดังนั้นผมว่าควรดูส่วนสูงของพ่อเเม่เป็นหลักครับ ถ้าพ่อเเม่เตี้ย มีโอกาส 70% ที่ลูกจะเตี้ยตาม
บางครอบครัว พ่อเเม่สูงเเค่ 160 ซม. ลูกสูงไป 180-190 ซม. เลยก็มีครับ
ความคิดส่วนตัวของผมคือ กรรมพันธุ์มีส่วน 60%, อาหารการกิน + กิจวัตรประจำวันมีส่วน 40%

อยากสูงเเนะนำเพิ่ม โปรตีน, เเคลเซียม, ฟอสฟอรัส ง่ายๆ ก็คือ กินนมเยอะๆ ครับ
อีกอย่างร่างกายจะขยายตัวตอนนอนครับ ดังนั้นควรนอนเยอะๆ ซัก 8-10 ซม. ต่อวัน
นอนช้านอนเร็วไม่เกี่ยว Growth Hormone มันไม่ได้หลั่งตรงเวลาเปีะเหมือนเคารพธงชาติ