เวลาที่รู้สึกเศร้ามากๆควรทำอย่างไรครับ?

กระทู้คำถาม
สวัสดีครับ เราอยากขอให้ช่วยแนะนำหน่อยครับ
เราเป็นคนๆนึงเลยผู้ไม่เคยสมหวังในความรักซักครั้งเดียว เราพยายามจะรักษาเค้าไว้ทุกวิถีทาง แต่ผลที่ได้ออกมาคือเรารักษาเค้าไว้ไม่ได้
คนแล้วคนเล่า จนมีคนๆนึงที่ทำให้เรากินไม่ได้นอนไม่หลับเลยก็ว่าได้ครับ จนเพื่อนทักว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรอ เราไม่ได้อยากให้ความรักมันทำให้ชีวิตของเราต้องหม่นหมองแบบนี้นะครับ แต่พอมาคิดๆดู มันก็น่าน้อยใจนะครับว่าเรามันแย่มากเลยหรอ หรือว่าเราเอาใจใส่เค้าไม่พอ
จนเวลาผ่านไปนานอยู่ครับประมาณ5-6เดือน เราก็เจอครับคนที่ผมคิดว่าใช่เลยคนนี้ เราพยายามให้เวลากับเค้ามากขึ้นกว่าครั้งเก่า แต่เวลาผ่านไป สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเหมือนเดิมครับ เรายังเป็นคนที่รักษาใครให้อยู่กับเราไม่ได้ครับ ตอนนี้มันรู้สึกจุกมากครับ มันอึดอัดมาก เราพยายามแบ่งเวลาแล้ว แต่ความเศร้านี่มันโผล่มาตลอดเวลา เราจึงอยากขอคำแนะนำว่า มีวิธีอย่างไรที่จะช่วยให้เราหายหรือดีขึ้นบ้าง ขอนะครับ สำหรับใครที่เคยเจอเรื่องราวเศร้าๆมาแบ่งปันให้ฟังหน่อครับ เผื่อเราจะมีกำลังใจขึ้นมาบ้าง5555
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่