เวลาเสียใจ จัดการยังไงกับตัวเองได้บ้าง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า โรคสมาธิสั้น (ADHD) เพื่อนร่วมงาน

จริงๆอยากถามว่าเวลาเราเสียใจ และอยากมีใครซักคนอยู่ข้างๆ ไม่ต้องพูดอะไร แค่ตบบ่าเบาๆ แบบว่ากูเข้าใจนะ แต่ความเป็นจริงสำหรับเราแล้วมันไม่มีใครเลย เราจะทำยังไงดี ปกติจัดการได้นะ แต่มันมีเรื่องที่พีคสุดจนฟุ้งซ่าน ทำงานไม่มีสมาธิ จะร้องไห้อย่างเดียว

นึกถึงธรรมะเหรอ ไม่ช่วยไรเลยจริง สมองมันไม่รับ จะเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยเนี่ยเรา

#ขออภัยที่ข้อความเหมือนอยากระบายค่ะ แหะๆ