ลูกชายอายุ4ขวบ ไม่ชอบนอนกลางวัน มีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ

เนื่องจากลูกชายไม่ชอบนอนกลางวัน และกลางคืนกว่าจะหลับก็ 4 ทุ่ม ตื่น 7 โมงเช้า กลัวลูกจะพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะ
ทุกเช้าจะร้องไห้ไม่อยากไปโรงเรียน เพราะไม่อยากนอนกลางวันที่โรงเรียน กลับบ้านมาถามลูกว่าตอนเพื่อนนอนหนูทำอะไร
ลูกตอบว่าก็นอนเล่นๆ เล่นมือแตะไปแตะมาบ้าง รู้สึกสงสารลูกว่าต้องไปนอนเฉยๆไม่ได้หลับที่โรงเรียน พอมีวิธีแก้ไขได้บ้างมั้ยคะ