หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเครียดมากๆหรือคิดมากจนนอนไม่หลับจะทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
เราเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วค่ะ ทำงานเลิกดึกกลับมาก็เหนื่อยแล้ว แต่มีเรื่องให้ต้องคิดเยอะแยะมากๆ เพราะว่าเราภาระเยอะค่ะเลยชอบเครียดจนเกินไป บางทีนอนไม่หลับจนเช้าคาตาไปเลย แล้วเวลาต้องตื่นเช้าจะนอนไม่พอแล้วก็ไม่ได้กินข้าวอีกเลยทำให้หน้ามืดบ่อยมากกกกก มีวิธีไหนช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจิตใจบางมั้ยคะ เพราะรู้สึกเวลานอนยังนอนแบบไม่มีความสุขเลยอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเครียดจนนอนไม่หลับบ้าง อยุ่ยันเช้าบ่อยๆ ช่วยทีครับ
คือขอคำปรึกษาหน่อยครับ ช่วงนี้ก่อนนอน มันจะอารมณ์แบบจิตตกๆ ชอบคิดว่า เวลาในชีวิตมันเหลือน้อยแล้ว แปปๆก็โต เวลาผ่านไปไวเกินไป คนเราไม่ได้แก่ตายทุกคน อยู่ๆก็คิดถึง ผู้ใหญ่ที่บ้าน คิดว่าแบบถ้าซักวันเราก็
สมาชิกหมายเลข 2262247
ปัญหาความเครียด คิดมาก นอนไม่หลับ ควรทำอย่างไร
ตอนนี้ผมเริ่มเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่าง แฟนก็มาบอกเลิก ผมยิ่งเครียดไปกันใหญ่จากที่ เครียดอยู่แล้ว ตอนนี้ผมเครียด คิดมาก คิดฝุ้งซ่าน จิตใจไม่สงบเลย คิดมากถึงขั้นฆ่าตัวตายกันเลยทีเดียว ความเครียดที่
สมาชิกหมายเลข 1982904
นอนไม่หลับทำไงดีครับ ทรมารมากเข้านอนตั้งเเต่4ทุ่ม ถึงตี5ก็ยังไม่หลับ
คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข้างเคียงให้ง่วงเเล้วยังช่วยไม่ได้ ทำไง
Duke Member
คิดมากนอนไม่หลับ ต้องพบจิตแพทย์มั้ย
จากที่เราหาข้อมูลในเน็ตมาก่อนหน้านี้นะคะ อาการของเราเหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้า เพราะช่วงนี้ปิดเทอมว่างมากๆ ที่ผ่านมาก้ติดแฟนมากๆ ด้วย คือแฟนเราต้องไปทำงานช่วงปิดเทอมแล้วเราก้ไม่ค่อยได้เจอกัน ส่วนเราก้อยู
สมาชิกหมายเลข 3084163
อาการนอนไม่หลับตอนกลางคืน สมองไม่หยุดคิด
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ เวลาเครียดๆหรือไม่สบายใจอะไรเราจะนอนไม่หลับเลยตอนกลางคืน เหมือนบางทีเราพยายามฝืนตัวเองให้นอนหลับ แต่มันรู้สึกตัวตลอดทั้งคืนว่าเราไม่ได้หลับจริงๆ เราเป็นแบบนี้บ่อยมากค่ะสมองเหม
สมาชิกหมายเลข 6637566
รู้สึกผิดเต็มไปหมด
เรารู้สึกเราเป็นภาระไม่คู่ควรกับใครเลย เราอายุ 21 แต่เรารู้สึกเป็นภาระทางบ้านแฟนมาก เวลามีเรื่องเงินๆทองบ้านแฟนจะคอยช่วยตลอด เราก็คอยช่วยเหลือบ้านแฟนดวลาแม่เขาให้ไปขายของ เราก็ไปช่วย แต่เราคิดมากหรืออ
สมาชิกหมายเลข 9104186
มีใครเคยจีบสาวแบบค่อยเป็นค่อยไป จนกลายเป็นเรื่องราวน่ารักๆ ไหมครับ? อยากแชร์ประสบการณ์หน่อย 😊
สวัสดีครับทุกคน อยากมาชวนคุยเรื่องจีบสาวแบบสบายๆ ไม่รีบ แต่หวังจะให้มันเป็นเรื่องราวน่ารักๆ ในอนาคตครับ คือช่วงนี้มีคนที่อยากรู้จักมากขึ้นครับ อยากจีบเค้าแบบค่อยเป็นค่อยไป อยากทำให้เค้าเห็นว่าผมจริงใ
สมาชิกหมายเลข 8535876
ผู้ชายทำแบบนี้คือเขาคิดอะไรหรือเราคิดมากไปเองรึป่าวคะ?
เราได้มีโอกาสไปทำงานแล้วเจอผูัชายคนนี้มาค่ะ ที่ที่เราทำงานก็มีผู้หญิงมีผู้ชายหลายคน เขาเองก็มีเพื่อนที่เขารู้จักอยู่เยอะแยะ ตอนแรกๆเราก็เฉยๆค่ะแต่บางทีก็รู้สึกแปลกมากๆที่เขาเข้ามาใกล้เรามากๆ ใกล้ถึงขน
สมาชิกหมายเลข 9102758
ใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวแฟน
สวัสดีดีค่ะ เรามีเรื่องทุกใจ พอดีว่าเราตบกับแฟนเรามาจะ2ปีแล้ว ระยะเวลานั้น 1ปีแรกเราก็ไปนอนบ้านเค้าตอนดึกแล้วกลับบ้านตัวเองตอนเช้าไปๆมาระหว่างบ้านเรากับบ้านแฟน ปีที่2เราก็อยู่บ้านแฟนแบบเต็มตัวออกจากบ้
สมาชิกหมายเลข 6509663
หนักใจเรื่องแม่
รู้สึกเบื่อกับชีวิตมากก หนักใจหลายเรื่อง จะพยายามไม่สนใจก็ไม่ได้ บอกแม่แล้วก็ไม่ได้อะไร เครียด แม่บอกว่าจะไปเคลียดอะไรทำไมต้องเครียดยิ้มสิ เราเครียดหนักกว่าเดิม ขนาดเราเป็นคนที่ระบายเล่าอะไรให้แม่ฟังก
สมาชิกหมายเลข 7499594
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 76
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเครียดมากๆหรือคิดมากจนนอนไม่หลับจะทำยังไงดี