เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เวลาเครียดมากๆหรือคิดมากจนนอนไม่หลับจะทำยังไงดี

เราเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วค่ะ ทำงานเลิกดึกกลับมาก็เหนื่อยแล้ว แต่มีเรื่องให้ต้องคิดเยอะแยะมากๆ เพราะว่าเราภาระเยอะค่ะเลยชอบเครียดจนเกินไป บางทีนอนไม่หลับจนเช้าคาตาไปเลย แล้วเวลาต้องตื่นเช้าจะนอนไม่พอแล้วก็ไม่ได้กินข้าวอีกเลยทำให้หน้ามืดบ่อยมากกกกก มีวิธีไหนช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจิตใจบางมั้ยคะ เพราะรู้สึกเวลานอนยังนอนแบบไม่มีความสุขเลยอะ
2
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3723530
สมาชิกหมายเลข 9273633 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6308983 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่