จบม.3 กำลังขึ้น ม.4 แล้วรู้สึกใจหาย ตื่นเต้น กลัวๆ

พอดีผมพึ่งจบ ม.3มาหมาดๆ แล้วกำลังจะขึ้นม.4 มีอาการเครียดนิดหน่อยครับ
รู้สึกสนิทกับเพื่อนมาก ไม่อยากแยกห้องเลย แต่ก็ต้องแยก55555

เห้อออ อยากทราบวิธีทำให้อาการพวกนี้หายไปหน่อยครับ หนักใจมากกกกกกกก