จะทำยังไงไม่ให้เป็นคนจิตใจอ่อนไหว???

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ เหมือนคนอารมณ์อ่อนไหว เซนซีทีฟ สุขมาก เศร้ามาก พอมีเรื่องมากระทบ อกหัก เราก็เสียใจ เหมือนจะมากกว่าคนปกติทั่วไป ตอนแรกก็ตั้งใจจะอยู่คนเดียวแล้วไปปฏิบัติธรรม เพราะสุขอื่นยิ่งกว่า

เป็นคนที่อ่อนไหวทางอารมณ์เเละจิตใจมากๆค่ะคือพอทำผิดนิดหน่อยเเล้วโดนตำหนิด้วยสายตาก็ร้องไห้แล้วค่ะ ชอบเก็บเรื่องที่ทำผิดมาคิดตลอด มีครั้งนึงเคยตั้งกระทู้มาระบายแต่ก็มีคนมาเเสดงความคิดเห็นเเย่ๆอ่านไปน้ำ

ตอนเราอยู่ ป.5 เราเคยโดน ข่ _ขื_ โดนลากไปที่ข้างป่า ในหมู่บ้าน เราจำฝังใจมาก แต่เราก็เติบโตมาแบบปกติ ไม่เคยเล่าให้ใครฟัง โตมาเราโดนทำร้ายร่างกายอยู่บ่อยๆจากแฟนที่เราคบแต่ละคน จนเลิกไป ยิ่งกินยา พบจิตแ

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

.......

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เวลาได้พูดในสิ่งที่อยากจะพูด แล้วร้องไห้ น้ำตาจะไหลตลอด ไม่เข้าใจว่าตัวเองเป็นอะไร เหมือนว่าจะไม่โอเค เป็นคนจิตใจอ่อนไหวยากมาก แต่พอได้พูด หรือสิ่งที่เราอยากพูดจริงๆ ดันร้องไห้ อ

ผมเป็น HIV และจิตเภท ผมเป็นHIVมา6ปีเป็นตั้งแต่อายุ28 ตอนนี้ย่าง33 และมาเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทมีอาการหูแว่ว หวาดระแวงกลัวคนทำร้าย และถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆเมื่อไหร่อาการก็จะกำเริบหนักมากเป็นมา4เดือนแล

เป็นคนชอบเครียดชอบคิดมากชอบเก็บเรื่องต่างๆที่มันบั่นทอนจิตใจเอามาคิด ความรู้สึกตอนนี้เหมือนตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าแต่ไม่กล้าที่จะไปพบหมอ เวลาเล่าเรื่องในใจน้ำตาจะไหลรู้สึกเศร้าเสียใจมากๆ เคยเป็นเด็กร่

ผมเปนคนร้องให้เสียใจไรง่ายมากครับ แถมเป็นโรคซึมเศร้าด้วย ผมไม่อยากมาคิดมากเสียใจไรงี้บ่อยๆครับมันเหนื่อยอยากเข้มแข็ง ไครมีวิธีบอกหน่อยนะครับ