จะทำยังไงไม่ให้เป็นคนจิตใจอ่อนไหว???

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

ในที่ทำงานเก่าผมรู้สึกกดดันมากอึดอัดใจแทบทุกวันทั้งเรื่องเงินที่ได้น้อยทั้งเรื่องงานที่โดนด่าประจำทนทำอยู่1ปีจนมาช่วงท้ายๆที่ผมโดนเขาดุอยู่คนเดียวทั้งที่เขาก็มีส่วนเหมือนกันผมเถียงเขาครั้งแรกตั้งแต่ที

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

เป็นคนที่อ่อนไหวทางอารมณ์เเละจิตใจมากๆค่ะคือพอทำผิดนิดหน่อยเเล้วโดนตำหนิด้วยสายตาก็ร้องไห้แล้วค่ะ ชอบเก็บเรื่องที่ทำผิดมาคิดตลอด มีครั้งนึงเคยตั้งกระทู้มาระบายแต่ก็มีคนมาเเสดงความคิดเห็นเเย่ๆอ่านไปน้ำ

คือ ตั้งแต่เกิด เราเป็นคนอ่อนไหวง่าย จิตใจอ่อนแอมากๆอ่ะ นิดหน่อยก็เศร้าแล้ว ขนาดญาติที่ไม่ค่อยได้คุยเท่าไหร่ แต่รู้จัก เค้าเสีย ผมรู้สึกเศร้า มาก และมันทำให้จิตผมตกมาก ถ้าเกิด... ไปละ ผมว่า ช็อคตายแน่

หนึ่งชีวิตที่ภายนอกดูปกติ ใช้ชีวิตปกติ แต่ภายในไม่มีใครรู้หรอก ว่าเศร้า เสียใจ น้อยใจ อ่อนไหวง่าย แค่ไหน ที่ต้องโดดเดี่ยวใช้ชีวิตตามลำพัง ไม่แปลกที่ใครหลายคนจะไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป มันอาจจะดูเห

คือตอนนี้เราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นรึเปล่า เพราะเราเป็นที่ค่อนข้างที่สื่อสารไม่เก่งเลยพูดหรือแสดงออกได้แย่ ซึ่งเรามักจะเป็นคนที่เวลามีอะไรมากระทบจิตใจเรา เราจะรู้สึกเฟลแบบทำอะไรไม่ถูก อยากปล่อยทุกๆอย่างไม

ขอสอบถามหน่อยค่ะ เรามีอาการแบบว่าเวลาเครียด รู้สึกตัวเองเสียใจ ร้องไห้หนัก อยากอยู่คนเดียวเก็บตัวร้องไห้ มีความรู้สึกอยากตาย อยากหายไปจากโลกนี้เลย แต่พอไม่มีเรื่องอะไรมากระทบจิตใจให้รู้สึกเครียด ก็จะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กอายุ19ที่มีเรื่องเครียดทุกวันตลอดเวลา ไม่เคยได้สบายใจจริงๆมาหลายปีแล้วค่ะ จริงๆแล้วประเด็นของเรื่องนี้มีอยู่ว่า แม่เราค่อนข้างที่จะอารมณ์รุนแรง ลูกทุกคนก็จะถูกเลี้ยงมาแบบฉุนเฉียว

เป็นคนที่น้ำตาไหลง่ายมากๆซึ่งเราพยายามปรับปรุงตัวอยู่ค่ะแต่เวลาถูกใครกดดันในเรื่องใดๆก็ตามน้ำตาก็จะซึมละแต่ไม่ร้องออกมานะคะฮึบไว้ค่ะ55555 เวลาฟังเพลงเศร้า ดูหนังเศร้าเราก็T T อย่างเวลามีใครมาเล่าเรื่อ