จะทำยังไงไม่ให้เป็นคนจิตใจอ่อนไหว???

ไม่มั่นใจ กลัวไปหมด กลัวหัวหน้า กลัวแฟน กลัวคนรอบข้าง ถ้าเราทำอะไรไม่ดี กลัวเค้าโกรธ จิตใจอ่อนไหวง่าย จนคิดเรื่องอะไรที่กระทบจิตใจน้ำตาสามารถไหลได้ตลอด ร่าเริงไปอย่างนั้น แต่ข้างในทรมานมาก อึดอัดใจ คิ

คือ ตั้งแต่เกิด เราเป็นคนอ่อนไหวง่าย จิตใจอ่อนแอมากๆอ่ะ นิดหน่อยก็เศร้าแล้ว ขนาดญาติที่ไม่ค่อยได้คุยเท่าไหร่ แต่รู้จัก เค้าเสีย ผมรู้สึกเศร้า มาก และมันทำให้จิตผมตกมาก ถ้าเกิด... ไปละ ผมว่า ช็อคตายแน่

สอบถามพี่ๆครับผมเป็นโรคซึมเศร้ารักษากับโรงพยาบาลรัฐมานานแล้วต้องติดตามอาการและทานยาเรื่อยๆ หากมีใบรับรองจากแพทย์ยังต้องเข้ารับการเกณฑ์ทหารมั้ยครับ ตอบตรงๆได้เลยครับ🫡

ผมเป็น HIV และจิตเภท ผมเป็นHIVมา6ปีเป็นตั้งแต่อายุ28 ตอนนี้ย่าง33 และมาเป็นโรคซึมเศร้าและจิตเภทมีอาการหูแว่ว หวาดระแวงกลัวคนทำร้าย และถ้าดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆเมื่อไหร่อาการก็จะกำเริบหนักมากเป็นมา4เดือนแล

หนึ่งชีวิตที่ภายนอกดูปกติ ใช้ชีวิตปกติ แต่ภายในไม่มีใครรู้หรอก ว่าเศร้า เสียใจ น้อยใจ อ่อนไหวง่าย แค่ไหน ที่ต้องโดดเดี่ยวใช้ชีวิตตามลำพัง ไม่แปลกที่ใครหลายคนจะไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป มันอาจจะดูเห

เป็นคนที่อ่อนไหวทางอารมณ์เเละจิตใจมากๆค่ะคือพอทำผิดนิดหน่อยเเล้วโดนตำหนิด้วยสายตาก็ร้องไห้แล้วค่ะ ชอบเก็บเรื่องที่ทำผิดมาคิดตลอด มีครั้งนึงเคยตั้งกระทู้มาระบายแต่ก็มีคนมาเเสดงความคิดเห็นเเย่ๆอ่านไปน้ำ

คือช่วงนี้เราเครียดมากเครียดเรื่องเรียนทะเลาะกับครอบครัวด้วย​ แล้วเราก็เป็นคนที่อ่อนไหว​ง่าย​ แค่นึกถึงเรื่องที่เราเสียใจน้ำตามันไหลออกมาทันทีโดยไม่ทันตั้งตัวเลย​ เวลาใครพูดอะไรใส่ชอบเก็บมาคิดมาก​ครั้