ตอนกลางวัน อยากนอนแต่ไม่อยากให้ประจำเดือนเลอะทำไงดี

คือ.. เราเป็นคนที่ ประจำเดือนมาเยอะมาก และเวลาเรานอนหงาย ก็มักจะกลัวเลอะทุกครั้ง เวลาไปโรงเรียน
คือเราเป็นคนชอบนอน นอนเล่น นอนไปทั่วที่มีพื้นใน โรงเรียน แล้วเราไม่กล้านอนหงายเพราะว่ากลัวประจำเดือนจะไหลไปด้านหลัง คือเราอยากให้ ประจำเดือนเราไม่ไหลไปข้างหลังเวลานอน ตอนกลางวัน หรือนอนที่อื่นไรแบบนี้ พอจะมีวิธีบ้างไหมคะ นอกจาก เอากระดาษทิชชู่ยัดไว้.