ผ้า jespe' cotton มีขายที่ไหนบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีว่าผมเล่นเวทเทรนนิ่งแล้ว อยากใส่เสื้อเชิ้ตบ้าง แต่เสื้อเชิ้ตสำหรับคนทั่วไปใส่แล้วมันติดแขน/อก แม้ว่าจะเพิ่มไซต์เป็น XL แล้วก็ตาม ทีนี้พอเพิ่มไซต์ตรงบริเวณช่วงตัวมันก็จะใหญ่ไปด้ว

อยากจะขอปรึกษาเพื่อนๆหน่อยครับ  พอดีเป็นคนไม่ค่อยแต่งตัวเลย แถมเป็นคนเล่นเวทอกค่อนข้างใหญ่ ขาค่อนข้างใหญ่ พอดีเดือนหน้ามีงานรับปริญญาของพี่สาว เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำวิธีแต่งตัวสำหรั

ครับ ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

ปกติใส่เสื้อยืดที่ทำจากผ้า cotton 100% เพิ่งมาลองซื้อเสื้อยืดห่านคู่ใส่ รู้สึกว่ามันร้อนกว่าเสื้ออื่นที่เคยใส่ ทั้งที่บางตัวผ้าหนากว่าเสื้อห่านคู่อีก แต่กลับรู้สึกเย็นสบายกว่า ไม่รู้ว่าผมคิดไปเอง หร

ถ้าเราเวทเทรนนิ่งกล้ามเนื้อส่วนหลังอะครับมันจะมีอะไรปวด เหมือนเวลาเราเล่นกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆไหมครับ (มือใหม่หัดเล่น)

ใช่อันเดียวกันมั้ยคะ