หดหู่

โดยส่วนตัวเป็นคนร่าเริง บ้างอารมก็เศร้าขึ้นมา เหนื่อยขึ้นมา อยากไปที่ไกลๆ พักหายใจ อาการแบบนี้ แก้ไขยังไง