ต้องทำไงรอยช้ำถึงจะจางลงไวๆคะ

คือเราซ้อมวิ่งแล้วหกล้มเมื่อวาน แขนช้ำเป็นรอยจ้ำม่วงๆเลยอ่ะ อีกอาทิตย์นึงก็ต้องไปงานแต่ง ต้องใส่ชุดราตรีเปิดช่วงแขนอีก  มีวิธีไหนทำให้รอยฟกช้ำ ม่วงๆเขียวๆจางลงเร็วๆบ้างไหมคะ
ปล.1 เซ็งตัวเองทำไมซุ่มซ่ามแบบนี้ๆๆๆ TT^TT
ปล.2 แท็กผิดขออภัยค่า