ทำยังไงถึงจะแก้นิสัยเป็นคนขี้รำคาญได้คะ

คือว่าเราเป็นคนขี้รำคาญมากๆเลยค่ะแบบว่านิดๆหน่อยๆก็รำคาญได้เพื่อนทักมาเรื่องเดิมๆก็รำคาญแล้วอ้ะค่ะเราเคยอ่านเจอเขาบอกว่าคนที่ชอบไปไหนมาไหนคนเดียวเนี่ยจะขี้รำคาญแล้วก็จะไม่ชอบรอใครเราไม่รู้ว่าอันนี้จริงไหมแต่ส่วนตัวเรากลายเป็นคนแบบนั้นไปแล้วอ้ะค่ะแบบเราจะไม่ชอบรออะไรนานๆพอรอนานๆแล้วก็หงุดหงิดแถมรำคาญอีกยิ่งเวลาเราใช้สมาธินี่เรายิ่งรำคาญหนักไปอีกค่ะ เจออะไรที่แบบมันน่าหงุดหงิดเราก็รำคาญกับแมวกับหมาเรายังรำคาญเลยค่ะแล้วที่แย่ที่สุดคือเราแก้มันไม่ได้สักทีเนี่ยแหละค่ะปัญหา เราจะแก้นิสัยนี้ยังไงดีคะคือเราอยากแก้มากๆเลย