อ่านหนังสือดึกแล้วง่วง

อยากจะถามเพื่อนๆนะคะว่ามีวิธีแก้ยังไงคือเราเป็นคนที่อ่านหนังสือแล้วง่วงมากไม่ว่าจะอ่านตอนไหนแล้วช่วงนี้สอบ ก็เลยอ่านหนังสือดึก แต่อ่านแล้วไม่ค่อยเข้าหัว ตาลาย บางครั้งก็เบลอไปเลย ก็เห็นหลายคนนะคะที่นอนแล้วตื่นขึ้นมาอ่านแต่เราเคยลองแล้วทำไม่ได้ถ้านอนก็คือนอนหลับไปเลย ก็เคยตั้งนาฬิกาปลุกนะแบบหลายๆรอบแบบห่างกัน5นาทีแต่ก็ลุกขึ้นมาปิดแล้วนอนต่อไม่รู้เป็นอะไรลองแบบนี้แล้วทำไม่ได้ก็เลยอ่านแบบดึกแต่ง่วงมาก ก็ดื่มกาแฟนะคะแต่ก็ยังมีอาการง่วง แล้วก็ตาลาย อ่านไม่ค่อยรู้เรื่อง ใครมีวิธีแก้ช่วยบอกหน่อยค่ะ