มีใครเจาะเลือดแล้วกัดลิ้นตัวเองบ้าง?

ต้องบอกก่อนเลยครับ ผมเป็นคนกลัวเข็ม เวลาฉีดยา หรือบริจาคเลือด ผมจะกัดลิ้นตัวเองเพื่อให้ความเจ็บมันอยู่ที่ลิ้น ซึ่งผมก็คิดว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะผมทำมาตั้งแต่เด็กจนโต แล้วผมก็นำเรื่องนี้ไปเล่าให้เพื่อนฟัง เพราะคิดว่าเพื่อนก็ทำเหมือนกัน แต่กลับกลายเป็นว่า สิ่งที่ผมทำ(กัดลิ้นตัวเองเวลาเจาะเลือด) กลายเป็นเรื่อง ตลก แปลก ในหมู่เพื่อน ผมจึงเกิดคำถาม มันแปลกหรอที่เราจะกัดลิ้นเวลาเจาะเลือด มีท่านใดทำหรือมีวิธีบรรเทาความกลัวเข็ม แนะนำบ้างครับ