เป็นคนไม่ดูแลตัวเอง ทำไงดีคะ?

เป็นคนไม่ดูแลตัวเอง ทำไงดีคะ ?


อย่างที่บอกตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ

เป็นคนไม่ดูแลตัวเองจริงๆค่ะ ขนาดเป็นผู้หญิงนะเนี่ย
ควรจะรักสวยรักงามกับเขาเสียบ้างแต่นี่อะไร เรากลับปล่อยให้ตัวเองอ้วนเผละ สิวขึ้นเต็มหน้าไปหมด ก็อยากจะมีโมเมนต์ผิวใสๆสุขภาพดีแบบคนอื่นๆที่ชอบดูแลตัวเองบ้าง อยากทราบว่าควรเริ่มจากอะไรดีคะ ㅠㅠ


มาช่วยกันแนะนำคำตอบสำหรับบุคคลอยากดูแลตัวเองทีค่าา