แฟนไม่มีเวลาให้ทำไงดีคะ?

แฟนไม่มีเวลาให้เลย ถึงมีก็น้อยมากๆจะทำยังไงดีคะ
คือแฟนต้องทำงาน (ทำที่เซเว่น) แล้วเขาโดนกะบ่ายค่ะ เลยต้องเข้างาน13.00 เลิกงาน 22.00แต่ก็ต้องรอคนมาเปลี่ยนผลัด เลทไปอีกนานกลับถึงบ้าน 23.00 จะมีเวลามาคุยตอน 23.30 ได้อะค่ะ แล้วเที่ยงคืนเค้าก็เหนื่อยง่วงเพลีย อยากนอน พอเช้ามาก็ตื่นสาย แต่ก็เข้าใจว่าเหนื่อยก็ไม่ว่าอะไร ตื่นมาก็ทำงานบ้านต่อถึง10.30 แล้วคุยได้10-15นาทีก็ขอตัวไปกินข้าว แล้วก็หายตลอดเลยค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี แล้วส่วนตัวเป็นคนขี้เหงาและขี้น้อยใจมากๆ แล้วอีกอย่างเป็นคนที่อารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก เราร้องไห้ตลอดเลยค่ะ (พยายามไม่ร้องแล้วแต่ทำไม่ได้) อีกอย่างปกติคุยกันวันละ 9-10 ชม. (วันหยุด) เจอกันบ่อยมาก คือด้วยความเคยชินอ่ะค่ะจากที่คุยเยอะมาก เจอบ่อยมาก (แทบทุกวัน) ตอนนี้เปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือไปเลย จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรคะ

ปล. เราเป็นโรคอะไรที่เปล่าคะอารมณ์ถึงอ่อนไหวง่ายแบบนี้