มีปัญหาการสื่อสาร หาทางแก้ไขยังไงดี

- รู้สึกว่าตัวเองพูดไม่รู้เรื่อง เวลาพูดแล้วสังเกตจากเพื่อนจะงงๆกับสิ่งที่เราพูด เวลาเราพูดจะติดขัดตลอด เราก็สังเกตเพื่อออกนะว่าเค้างง แต่เค้าก็ไม่ได้ว่าอะไร แต่เราเองก็คิดว่าเห้ยเราพูดไรไปวะ เราพูดเรื่องเดียวกับเพื่อนมั้ย ทำให้แบบเราไม่มั่นใจที่จะพูดเลยอะ

- เวลาติดต่อสื่อสารอะไรที่เกี่ยวกับการทำงาน เป็นงานเป็นการ พรีเซนงาน เราจะนึกคำพูดไม่ค่อยออกอะ เวลาพูดพรีเซนจะชอบหลุดคำที่เป็นภาษาเขียนออกมา ทำให้มันเหมือนท่องมาพรีเซน

- เวลาที่พูดคุยกับคนที่พึ่งเจอกันไม่กี่ครั้ง หรือเพื่อนที่ไม่ค่อยสนิท เราจะเกร็งเวลาพูด เราจะทำตัวไม่ถูก  ตื่นเต้น ไม่มั่นใจ พูดติดขัด เป็นอย่างนี้บ่อยๆ
บางทีพูดแล้วไม่รู้พูดอะไรออกไป

- เราเป็นคนที่ฟังแล้วตอบโต้ไม่ค่อยเก่ง นึกคำพูดไม่ค่อยออก ต่อบทสนทนาได้ไม่เก่ง ส่วนใหญ่เป็นคนฟังเพื่อนพูดมากกว่า
พอเวลาเพื่อนพูดมา เราจะทำตัวไม่ถูก เราเป็นกังวลแม้แต่เวลาพูดกับเพื่อนว่าต้องตอบอะไรกลับไปดี ไรงี้อะ
บางทีสิ่งที่เพื่อนเค้าพูดกัน เช่น ดารา เพลงเกาหลี หรือไรงี้อะ เราก็ไม่รุ้เรื่องไม่ได้ติดตาม เลยไม่รุ้จะตอบกลับยังไง

- เรื่องการฟัง  เราเป็นคนเข้าใจอะไรช้า ต้องกลับมานั่งคิดก่อนว่าเค้าพูดอะไรกันไป

เราก็คิดว่าอาจเป็นเพราะเป็นคนพูดน้อย เวลาจะพูดกับใครเราจะเรียบเรียงคำพูดไม่ถูก
มันเป็นปัญหามากเลยอะค่ะ เครียดมาก เราไม่อยากเป็นแบบนี้อะ คิดว่ามันต้องมีปัญหาในอนาคตแน่ๆตอนจะเข้าทำงาน
อยากรู้ว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้ แล้วแก้ยังไงบ้างคะ