เซสชั่นหมดอายุคืออะไร?

เราก็ได้ยินมาอยู่ว่ามันคือสแปม  เราเคยโดนครั้งหนึ่ง  เห็นคนที่เคยโดรบอกว่าให้ปิดเครื่องเปิดใหม่ เรารองทำ ทำได้คะ เล่นได้มาสักพักหนึ่ง พอเปิดเล่นในคอม อยู่ๆมันก็ออกจากระบบเลยค่ะ แล้วมันก็ขึ้นว่า "คุณถูกจำกัดโชั่วคราวไม่ให้ การสร้างการดำเนินการ Open Graph จนถึง วันพรุ่งนี้เวลา 14:12"
แล้วก็ให้กดโน้นนี้ เราก็กดค่ะ เราก็เล่นได้แบบปกติ พอมาเมื่อ1ทุ่ม เราเข้าไปในเมสเซนเจอร์ มันก็ขึ้นว่า เซสชั่นหมดอายุ อีกคะ เราทำแบบเดิมแต่ทำไม่ได้
ช่วยบอกวิธีแก้หน่อยคะ