เข้าไอจีไม่ได้ ทำไงดีค่ะ

คือพอเราเข้าไอจีมันก็เด้งออก ให้ล็อกอินใหม่ค่ะ พอเราล็อกอินมันขึ้นมาให้เราเปลี่ยนรหัสผ่านโดยการล็อกอินผ่านอีเมล์กับเฟสซึ่งเราไม่ได้เชื่อมไว้ค่ะ เป็นไอจีขายของด้วย เครียดมากใครรู้แนะนำทีนะค่ะุ