อาหารเสริมผิวอะไรทานแล้วได้ผล?

สาวๆคนไหน เคยกินอาหารเสริมตัวไหนแล้ว ผิวใส ผิวเนียน หน้าไม่หมองคล้ำ บ้างค่ะ! ขอคนกินแล้วเห็นผลจริงนะค่ะ อาหารเสริมสมัยนี้เยอะมากจนเลือกไม่ถูกเลยเลยอยากมาถามชาวพันทิปว่าอะไรดีที่สุด แล้วจะเลือกซื้อตามความเห็นส่วนมาก เพราะอยากผิวเนียน หน้าใสค่ะ รบกวนด้วยจร้า