ทำยังไงถ้าต้องอยู่ในสังคมที่ไม่อยากอยู่?

ถ้าต้องอยู่ในสังคมที่ไม่อยากอยู่ไม่ว่าจะเป็นสังคมมัธยม มหาลัย วัยทำงาน จะให้ออกไป ณ จุดๆนี้ก็ไม่ได้ จะแก้ปัญหากันยังไงคะ ?
ตอนนี้โคตรรู้สึกอึดอัด ปัญหาโลกแตกจริงๆ