เป็นคนที่ ยิ้ม แต่สายตาเศร้าหมอง มีวิธีแก้มั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ คือเราโดนหลายคนทักว่าเวลาเรายิ้ม เหมือนยิ้มเพื่อซ่อนความเศร้าหมองไว้ข้างใน
คือหน้าตาเหมือนคนอมทุกข์ แต่ก็ยิ้ม ยิ้มมันออกมาเลยสยองหน่อยๆ ฮ่าๆ

ซึ่ง เราคิดว่าสาเหตุคือ เราพยายามคิดแต่เรื่องดีๆ ให้ตัวเองไม่เศร้า ไม่จมกับความทุกข์ นึกถึงเรื่องตลกๆ แล้วก็ยิ้มออกมา ก็แลดูปกติดี แต่มันออกมาเป็นยิ้มสยองซะงั้น

อยากทราบว่ามีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ เกิดจากสาเหตุแบบเรารึเปล่า และมีวิธีแก้มั้ยคะ