สวัสดีค่ะ
ตื่นกันกี่โมงเอ่ย?
แมวฟ้านอนอิ่ม 9 ชม. ทีเดียวแหละ ตื่นมาสดชื่นค่ะ
วันนี้วันเสาร์หลายคนคงได้พักผ่อน หลายคนก็คงยังต้องทำงาน ยังไงแมวฟ้าก็ขอส่งกำลังใจให้นะ
ส่วนคนที่พักผ่อนก็อย่าลืมพักผ่อนจิตของเรา ด้วยการเจริญสมาธิภาวนา หรือ เจริญสติ รู้อริยบท หรือดูจิตตัวเองไปด้วย หายใจให้อิ่มๆทั่วท้องนะคะ
มี
สติรู้ชัดลมหายใจเข้า มีสติรู้ชัดลมหายใจออก เข้า-ออก สั้น-ยาว ก็ให้รู้ลมหายใจที่มันไหลเข้าไหลออกให้ชัดๆตลอดสายลมนะ ที่จริงฟังดูน่าเบื่อแต่พอได้ทำจริงจะรู้สึกเพลินมากเลยค่ะ เบาสบาย ส่วนใครที่ต้องออกไปไหนมาไหน ก็ขอให้
ก้าวย่างอย่างมีสติ รู้ซ้าย ขวา รู้ว่าเราเดินทางจากไหนไปไหนเป็นต้น
แมวฟ้าดับทุกข์ ก็แค่ บรรเทาให้ แค่เป็นจุดเล็กๆเท่านั้น เพื่อนๆต้องดับทุกข์ที่เหลือด้วยตัวเอง แล้วจะได้มาซึ่งคุณค่า ความภูมิใจ และ ความสำเร็จที่ต้องการนะคะ
ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว อย่าปล่อยอารมณ์มันครอบงำจิตใจที่สดใสและเหตุผลที่เป็นกุศล บางเรื่องก็ต้องใช้จิตใจ ในการตัดสินใจ( ใจตัดสิน ) เช่น เรื่องงาน
ควรเลือกที่ใจเรารัก เมื่อใจเรารักงาน มันก็จะค่อยๆเกิดความพยาม ใจจดจ่อ เอาใจใส่พัฒนาไปเรื่อยๆ ผิดกะคนที่ทำงานที่ตัวเองไม่ได้รัก อาจจะต้องวางจิตว่ามันเป็นบันไดขั้นนึงในการหาประสบการณ์ก้าวไปสู่งานที่ใจเรารักอยากทำในอนาคตนะคะ
สำหรับเพลงที่แมวฟ้าอยากเอามาฝากเพื่อนๆในวันนี้ และอยากให้ตั้งใจฟังคือเพลงนี้ค่ะ ไม่รู้มีใครเคยฟังบ้างนะ!
Internet แมวฟ้าช้ามากนะคะ ไม่ทันใจ
จะมาตอบให้คนละ 1 คำถาม แมวฟ้าจะหลังไมค์ไปบอก
โปรดทำตามกติกาให้ครบสมบูรณ์
1
. ถามได้ 1 คำถาม ที่รู้สึกทุกข์ ไม่สบายใจจริงๆเท่านั้นหลังจากได้รับหลังไมค์จากแมวฟ้าค่ะ
2. ห้ามถามซ้ำที่เคยถามกับแมวฟ้า หรือ ถ้าเคยถามแล้วกับอาจารย์ท่านอื่นโปรดบอกด้วยส่วนมากได้คำตอบอย่างไรนะคะ
3.
ชมคลิปให้จบก่อน พร้อม บอกความรู้สึก ข้อคิดที่เราได้จากการฟังเพลงนี้!
4. รบกวนขอ Feedback โดยเฉพาะท่านที่เคยได้คำตอบไปแล้ว ตรงไม่ตรง ช่วยให้สบายใจขึ้นบ้างไหม หรือเหมือนเดิม หรือออออหนักกว่าเก่าระบายมาได้ค่ะ ท่านผู้ใหม่เมื่อได้รับคำตอบแล้วก็มาวิจารณ์ได้ค่ะ เพื่อแมวฟ้าพัฒนาตัวเองนะ
5. แมวฟ้าไม่เคยทิ้งกระทู้ อย่าทิ้งกระทู้แมวฟ้า ทยอยหลังไมค์ไม่เรียงลำดับค่ะ
6. ไม่รับหลังไมค์ ไม่รับคำถามในกระทู้นี้ ทักทายกันได้ Feedback ได้ เมาท์มอยได้ค่ะ
^^ ทุกคนมีสิทธิ์จะคิด แต่ต้องระวังคิดผิดจนตัวตาย....แมวฟ้า ดับทุกข์ 1 คำถามฟรี ทาง Voice msg. จ้า ^^
ตื่นกันกี่โมงเอ่ย?
แมวฟ้านอนอิ่ม 9 ชม. ทีเดียวแหละ ตื่นมาสดชื่นค่ะ
วันนี้วันเสาร์หลายคนคงได้พักผ่อน หลายคนก็คงยังต้องทำงาน ยังไงแมวฟ้าก็ขอส่งกำลังใจให้นะ
ส่วนคนที่พักผ่อนก็อย่าลืมพักผ่อนจิตของเรา ด้วยการเจริญสมาธิภาวนา หรือ เจริญสติ รู้อริยบท หรือดูจิตตัวเองไปด้วย หายใจให้อิ่มๆทั่วท้องนะคะ
มีสติรู้ชัดลมหายใจเข้า มีสติรู้ชัดลมหายใจออก เข้า-ออก สั้น-ยาว ก็ให้รู้ลมหายใจที่มันไหลเข้าไหลออกให้ชัดๆตลอดสายลมนะ ที่จริงฟังดูน่าเบื่อแต่พอได้ทำจริงจะรู้สึกเพลินมากเลยค่ะ เบาสบาย ส่วนใครที่ต้องออกไปไหนมาไหน ก็ขอให้ก้าวย่างอย่างมีสติ รู้ซ้าย ขวา รู้ว่าเราเดินทางจากไหนไปไหนเป็นต้น
แมวฟ้าดับทุกข์ ก็แค่ บรรเทาให้ แค่เป็นจุดเล็กๆเท่านั้น เพื่อนๆต้องดับทุกข์ที่เหลือด้วยตัวเอง แล้วจะได้มาซึ่งคุณค่า ความภูมิใจ และ ความสำเร็จที่ต้องการนะคะ ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว อย่าปล่อยอารมณ์มันครอบงำจิตใจที่สดใสและเหตุผลที่เป็นกุศล บางเรื่องก็ต้องใช้จิตใจ ในการตัดสินใจ( ใจตัดสิน ) เช่น เรื่องงาน
ควรเลือกที่ใจเรารัก เมื่อใจเรารักงาน มันก็จะค่อยๆเกิดความพยาม ใจจดจ่อ เอาใจใส่พัฒนาไปเรื่อยๆ ผิดกะคนที่ทำงานที่ตัวเองไม่ได้รัก อาจจะต้องวางจิตว่ามันเป็นบันไดขั้นนึงในการหาประสบการณ์ก้าวไปสู่งานที่ใจเรารักอยากทำในอนาคตนะคะ
สำหรับเพลงที่แมวฟ้าอยากเอามาฝากเพื่อนๆในวันนี้ และอยากให้ตั้งใจฟังคือเพลงนี้ค่ะ ไม่รู้มีใครเคยฟังบ้างนะ!
Internet แมวฟ้าช้ามากนะคะ ไม่ทันใจ จะมาตอบให้คนละ 1 คำถาม แมวฟ้าจะหลังไมค์ไปบอก
โปรดทำตามกติกาให้ครบสมบูรณ์
1. ถามได้ 1 คำถาม ที่รู้สึกทุกข์ ไม่สบายใจจริงๆเท่านั้นหลังจากได้รับหลังไมค์จากแมวฟ้าค่ะ
2. ห้ามถามซ้ำที่เคยถามกับแมวฟ้า หรือ ถ้าเคยถามแล้วกับอาจารย์ท่านอื่นโปรดบอกด้วยส่วนมากได้คำตอบอย่างไรนะคะ
3. ชมคลิปให้จบก่อน พร้อม บอกความรู้สึก ข้อคิดที่เราได้จากการฟังเพลงนี้!
4. รบกวนขอ Feedback โดยเฉพาะท่านที่เคยได้คำตอบไปแล้ว ตรงไม่ตรง ช่วยให้สบายใจขึ้นบ้างไหม หรือเหมือนเดิม หรือออออหนักกว่าเก่าระบายมาได้ค่ะ ท่านผู้ใหม่เมื่อได้รับคำตอบแล้วก็มาวิจารณ์ได้ค่ะ เพื่อแมวฟ้าพัฒนาตัวเองนะ
5. แมวฟ้าไม่เคยทิ้งกระทู้ อย่าทิ้งกระทู้แมวฟ้า ทยอยหลังไมค์ไม่เรียงลำดับค่ะ
6. ไม่รับหลังไมค์ ไม่รับคำถามในกระทู้นี้ ทักทายกันได้ Feedback ได้ เมาท์มอยได้ค่ะ