หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม.3 สูง 165 จะสูงอีกมั้ย
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
คือผมสูง 165 ซ.ม พ่อสูง 160 แม่สูง 151
จะมีโอกาศสูงมั้ยครับ อยากสูงสัก 170-180
ผมกินนมเยอะมาก ออกกำลังกายบ้างแต่ไม่สม่ำเสมอ
เป็นคนนอนดึกตื่นเช้าเป็นนิสัย ถ้าอยากสูงต้องทำไงครับ
ผมกังวลมากเลยครับ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พ่อสูง 165 แม่สูง 151 ตอนนี้ผมสูงแค่ 148 อายุ 14จะ15 มีโอกาศสูงขึ้นถึง 170+ ไหมครับ
คือผมเป็นคนที่ตัวเล็กมากๆครับสูงแค่ 148 ตอนนี้อายุ 14 ละครับอีก 4 เดือนก็ 15 แล้วคือพ่อผมสูง 165 แม่ผมสูง 151 ผมจะมีโอกาศสูง 170+ ไหมครับ ผมเป็นคนที่เล่นบาส แต่ไม่ค่อยดื่มนม อีกอย่างคือผมเป็นคนที่นอนด
สมาชิกหมายเลข 6831306
เป็นประจำเดือนมา3ปีแล้วค่ะ ตอนนี้อายุ13 อยากทราบว่าพอจะสูงขึ้นอีกมั้ย
เป็นประจำเดือนป.4(10-11) ช่วงปิดเทอมเราก็ออกกำลังกาย กินอาหารครบ5หมู่ นอน3ทุ่มตื่น6โมง ตอนนี้อายุ13แล้วสูง159-168 คืออยากสูงกว่าเพื่อนค่ะ เพื่อนชอบล้อ ยังพอมีโอกาสสูงสัก 165-170 มั้ยคะ แม่สูง150
สมาชิกหมายเลข 6919016
อายุ 18 สูง 166 ยังสูงได้อีกมั้ย
รู้สึกว่าจะสูง165มาตั้งแต่ 15 จนตอนนี้ 18 ยังสูงแค่ 166-167 พ่อสูง163 แม่สูง 161 ส่วนตัวไม่ค่อยชอบ ออกกำลังกาย นอนดึก ไม่ค่อยกินผัก แต่ก็กินนมทุกวัน อยากถามพี่ๆว่า ผมยังมีโอกาสแตะ 170 อยู่มั้ย🥺 มีวิธี
สมาชิกหมายเลข 6824009
อายุ15 สูง170 ควรทำไงดีครับ
คือผมอายุ15 แล้ว สูงแค่170 แล้วอยากสูง180ขึ้น แล้วผมเคยดูการออกกำลังกาย วิ่งแบบสปิน 10วิ-20วิ พัก1นาที ทำ5รอบ จะช่วยให้มีโกรทฮอร์โมนมากขึ้น แต่ผมลองทำ สรุป 2-3วิ เหนื่อยหอบปวดขามาก อาจเป็นเพราะไม่ได้อ
สมาชิกหมายเลข 8651910
คนที่ตื่นเช้าได้ทุกวัน เขาฝึกกันยังไง
อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค
สมาชิกหมายเลข 5376762
อยากสูง
ตอนนี้ผมอายุ16 ปี สูง170คับ คืออยากสูงซัก180 นี่จะทำได้ไหมคับ ส่วนตัวนั้นกินนมทุกวัน วันละ2-3กล่อง นอนไม่เกิน5ทุ่ม ตื่นประมาณ 6 โมงเช้า
สมาชิกหมายเลข 6557723
อายุ16 สูง170 อยากสูงไวๆ
ตามนั้นเลยครับขอคำแนะนำหน่อย ปกติกินนมประจำ ออกกำลังกาย แต่นอนดึกหลังเที่ยงคืนแทบทุกวัน อยากสูงสัก180 อะครับ ปล.อายุ16ได้2เดือน
สมาชิกหมายเลข 3455020
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
ถามคนสูง 180+ครับ ตอนอยุ่ ม.ต้น สูงเท่าไหร่กันบ้าง
คือพ่อกับแม่สูงไม่ถึง 160 เลยครับ ทำไงดี ตอนนี้อายุ 13 จะ14เดือนหน้า(ม.2) สูง 165เองครับ เพื่อนไป 170+ หมดแล้ว ตอนนี้กินนม meji 0%fat แล้วก็เล่นบาสครับ จะมีโอกาสถึง 180 มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2322723
อยากสูงครับ ตอนนี้ผมอายุ16 สูง170-171 อยากสูงสัก 174-175 พอจะได้ไหมครับ
ผมอายุ16ครับสูง170 เเต่เเฟนผมสูง170ผมสูงกว่าเเฟนผมนิดนึงก็น่าจะ171ละมั้งครับ พ่อผมสูง165เเม่ผมสูง160 ผมเป็นคนที่นอนดึกมากก ยันหว่างก็มีครับ อยากสูงขึ้นพอจะมีโอกาศไหมครับ กินเเคลเซี่ยมจะช่วยเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6199064
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม.3 สูง 165 จะสูงอีกมั้ย
จะมีโอกาศสูงมั้ยครับ อยากสูงสัก 170-180
ผมกินนมเยอะมาก ออกกำลังกายบ้างแต่ไม่สม่ำเสมอ
เป็นคนนอนดึกตื่นเช้าเป็นนิสัย ถ้าอยากสูงต้องทำไงครับ
ผมกังวลมากเลยครับ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ