ทำยังใง ให้ตัวเองเลิกคิดมาก แล้วใช้ชีวิตประจำวันให้มีความสุขเหมือนคนอื่น ?

สวัสดีค่ะ ผิดถูกยังใงก็ขออภัย เพราะเป็นกระทู้แรรก และใช้โทรศัพย์พิมพ์
  ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก ที่สุด ( แฟน และ คนรอบข้างก็บอกว่าเราชอบคิดมาก ) คิดไปเอง คือ เคยไปทำแบบทดสอบใน Goolgle เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า แล้วเป็นประมาน 80% อาการคือโรคซึมเศร้าเรย แต่เราไม่เคยไปหาหมอ ( ส่วนตัวอยากไป ) ใครพูดไรนิดหน่อยเราจะเก็บไปคิด บางทีคนอื่นแซวเล่น เราก็เก็บไปคิดทั้งๆ ที่รู้ว่าเขาแซวเล่น หักห้ามใจและสมองให้คิดไม่ได้ เห็นคนอื่นเขาเฮฮามีความสุข แต่เรากลับอยากอยู่คนเดียว ชอบความเป็นส่วนตัวมากกว่า ทั้งๆที่ในใจอยากมีความสุข อยากหัวเราะอย่างเขาบ้าง ไม่ชอบคนเยอะ เพราะเราชอบคิดว่าเราเหมือนไม่มีใครคบทั้งๆที่เรา ก็อยากเข้ากับคนอื่นได้มีเพื่อนเยอะๆ แต่ทำไมอีกใจมันตรงกันข้ามก็ไม่รู้ เราชอบอยู่แต่ในห้อง คิดอะไรเรื่อยๆ เก็บเรื่องนู๊นเรื่องนี้มาคิด ใครพูดไรให้หนักใจ จนเราคิดมาก ปวดหัว นอนไม่หลับ เราก็จะโมโหมาอาละวาดกับแฟน จนบางทีเรายังคิดว่า เราคงเป็นบ้า เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย เราอยากระบายกับใครสักคน ถ้าได้ลองได้พูดได้ด่า ได้ระบายออกไปบ้างคงจะดี  เราแค่อยากรู้ว่าเรา เป็นโรคซึมเศร้า หรือ เราเป็นอะไร เราแค่อยากหาย อยากอยู่ในสังคมที่คนอื่นเขาอยู่ได้ มีความสุข หัวเราะ ไม่เคลียด ไม่ปวดหัว ไม่คิดมาก ไม่อยากเหนื่อย ใครมีแนวทางให้เราหลุดจากโรคบ้าของตัวเองได้บ้างค้ะ ?

ขอบคุนเพื่อนๆ ที่อ่านจนจบ เราแค่อยากระบายในสิ่งที่เราพูดกับคนอื่นไม่ได้ ...