คือว่า ปกติกํทำสมาธิในทุกอิริยาบถจึงจะได้ อภิญญา ลืมละจะพูดไร55+ เอาแบบว่าสั้น ๆผมขอผ่านเรื่องการทำสมาธิ
และคือว่า ทำสมาธิเดียวอานาปานุสติ
ให้ทรงอาปานุสติทุกอิริยาบถ
เคล็ดลับคือ ทำสมาธิในอิริยาบถนั้ง! นั้งสมาธิก่อน จนกว่าสมาธิจะทรงตัวหรือลมหายใจทรงตัวค่อยออกจากท่านั้งคูบัลลังอิริยาบถนั้น ขอย้ำนะครับ ต้องนั้งสมาธิก่อนเท่านั้นเพราะนั้งเข้าสมาธิได้เร็วที่สุด (นอนเข้าเร็วกว่าแต่จะคุมสติไม่อยู่เมื่อตัดหลับไปจะเข้าณาน)
จำไม่ได้แล้วจะพูดไร555+คือมีเท่านี้แหละ คือว่า คือว่า หายใจเข้าออกจนในท่านั้งคูบัลลัง ถ้าทำไม่เนี่ยอภิญญาก็ทำมันไม่ได้
ผมได้วิธีฝึกอภิญญาวิธ๊ไหม่แล้ว
และคือว่า ทำสมาธิเดียวอานาปานุสติ
ให้ทรงอาปานุสติทุกอิริยาบถ
เคล็ดลับคือ ทำสมาธิในอิริยาบถนั้ง! นั้งสมาธิก่อน จนกว่าสมาธิจะทรงตัวหรือลมหายใจทรงตัวค่อยออกจากท่านั้งคูบัลลังอิริยาบถนั้น ขอย้ำนะครับ ต้องนั้งสมาธิก่อนเท่านั้นเพราะนั้งเข้าสมาธิได้เร็วที่สุด (นอนเข้าเร็วกว่าแต่จะคุมสติไม่อยู่เมื่อตัดหลับไปจะเข้าณาน)
จำไม่ได้แล้วจะพูดไร555+คือมีเท่านี้แหละ คือว่า คือว่า หายใจเข้าออกจนในท่านั้งคูบัลลัง ถ้าทำไม่เนี่ยอภิญญาก็ทำมันไม่ได้