จะเลิกเสพติดความสุขจากการสูบบุหรี่ได้อย่างไร

ผลจากงานวิจัยบ่งชี้ว่า นิโคตินในบุหรี่ช่วยกระตุ้นระบบพาราซิมพาเทติก ทําให้รู้สึกผ่อนคลาย

แต่ตอนนี้อยากจะผ่อนคลายด้วยวิธีอื่น จะทำอย่างไรให้ได้รับสารที่ช่วยผ่อนคลายเช่นเดียวกัน แต่ไม่ใช้นิโคตินจากบุหรี่