หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้เป็นตะคริวที่ขาบ่อยมาก เพราะท้องใช่ไหม?
กระทู้คำถาม
ตั้งครรภ์
ตั้งแต่เริ่มท้อง จนตอนนี้จะเข้าเดือนที่8แล้ว เวลานอน ขาเป็นตะคริวทุกคืนเลย ทรมานมาก ต้องให้แฟนตื่นมากลางดึกนวดให้ทุกคืนเลย จนตอนนี้กลายเป็นหลับๆตื่นๆ กลัวเป็นตะคริวตอนหลับอีก เลยทำให้เหมือนพักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ จะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องป่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก ๆ คือ เมื่อเริ่มเป็นตะคริวให้นอนคว่ำหน้
sawkitty
อยากถามเรื่องการนอนหลับพักผ่อนครับผม
อยากทราบว่าจริงๆแล้ว ที่ว่ากันว่า "เราไม่ควรจะนอนดึก เพราะจะทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ/ไม่ดีต่อสุขภาพ" เนี่ย เพราะเค้ากลัวว่าบางคนนอนดึกแล้วต้องตื่นเช้าไปทำงาน ทำให้มีเวลาพักผ่อนไม่เพียง
เบอร์ว่ารักแถบแบบว่ารักเทอ
ลูก 1 ขวบแล้ว เลิกนมมื้อดึกไม่ได้ หย่านมนี่ไม่ต้องพูดถึง
ลูก 1 ขวบแล้ว และเราต้องการจะมีอีกคน แต่ลูกคนปัจจุบันยังติดเต้าไม่เลิก กลางคืนตื่นเป็น 10 รอบ ดูดนมแล้วจึงจะหลับต่อได้ ลูกเราเป็นเด็กที่ร้องไห้เก่งมาก เราเคยพยายามเลิกนมมื้อดึก เราใจอ่อนเพราะเห็นลูกดิ
สมาชิกหมายเลข 733984
ช่วงนี้นอนหลับไม่ค่อยสบายค่ะตื่นมารู้สึกปวดคอบ่อยมาก
ไม่รู้ว่าทำไมช่วงนี้นอนตื่นมาแล้วชอบปวดคอ กลางคืนนอนหลับๆตื่นๆรู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6680027
ขากระตุกเวลาหลับ
อาการขากระตุกเวลาหลับส่วนมากจะเปนช่วง5ทุ่มถึงตี1ทำให้นอนไม่หลับพักผ่อนไม่เพียงพอเคยลองมาหลายวิธีแล้วค่ะทั้งนวดทั้งกินยาสมุนไพรก้อไม่หายเครียดมากเลยค่ะขอคำแนะนำด้วยค่ะเปนมาหลายปีแล้วค่ะทรมานมากนอนไม่หล
สมาชิกหมายเลข 6321583
ระหว่างนอนดึกแต่พักผ่อนนาน กับ นอนเร็วแต่พักผ่อนน้อย อะไรแย่กว่ากัน
นอนหลับให้เพียงพอกับเข้านอนเร็ว เรื่องเดียวกันใช่ไหมครับ ? ปกติผมเป็นคนนอนดึกครับประมาณเที่ยงคืนพอตื่นมาประมาณ 7 โมง รู้สึกว่าตัวเองนอนไม่พออะครับ ก็เลยมาปรับเปลี่ยนให้นอนเร็วขึ้นประมาณ 4 ทุ่ม ปรากฏว
สมาชิกหมายเลข 4838046
ทำไมชอบเป็นตะคริวตอนตื่นนอนตอนดึกคะ
โดยเฉพาะตอนดึกๆ ตี 1 ตี 2 แบบตื่นขึ้นมาเคลิ้มๆ งัวเงียๆ แล้วชอบยืดขาบิดขี้เกียจ แล้วตะคริวมันก็ขึ้นเลย ไม่รู้จะป้องกันยังไงเพราะตอนพึ่งตื่นไม่ทันได้คิดว่ารีบยืดขาเดี๋ยวตะคริวกินแน่ๆ เป็นมาหลายครั้งละ
หล่อสุดในพันทิพดอทคอม
อาหารบำบัดโรค เสนอตอนอาหารป้องกันตะคริวตอนนอน
อาการตะคริวที่ขากลางดึก เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและรบกวนการนอนหลับอย่างมาก อาการเหล่านี้มักมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับภาวะขาดน้ำและความไม่สมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย โดยเฉพาะแร่ธาตุที่ทำหน้าที่ควบคุมก
apotheker
ดื่มคาเฟอีนเยอะจนเป็นตะคริวทั้งซี่โครง, น่อง, ข้อพับ
ดื่มคาเฟอีนเยอะจนเป็นตะคริวทั้งซี่โครง, น่อง, ข้อพับ การดื่มคาเฟอีนปริมาณมากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิด ตะคริว ได้จริงโดยสาเหตุหลักมาจากการที่คาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุส
หนมลุง
เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง
“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มักเกี่ยวกับทั้งกล้
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ตั้งครรภ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้เป็นตะคริวที่ขาบ่อยมาก เพราะท้องใช่ไหม?