เมื่อชีวิต มรสุมเข้า ทำอย่างไรให้มีความสุข?

ฮัลโหลเพื่อน! ทุกวันนี้โลกเราหมุนไวหยั่งกะติดเทอร์โบ AI มาแรงแซงทุกโค้ง ประมวลผลข้อมูลพรึ่บพรั่บจนเราตามแทบไม่ทัน บางทีก็แอบเครียดป่ะ? แบบว่าชีวิตต้องแข่งกับอัลกอริทึม ต้องรีบทำนู่นทำนี่เน้น "ปริ

ก้คือผมเป็นคนที่มีจิตฟุ้งซ่านมากอะครับจนนนอนหลับแบบฝันตลอดอะครับช่วยบอกวิธีทำให้มันหายฟุ้งซ่านหน่อยได้ไหมครับ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราฟุ้งซ่านมากกก โดยเฉพาะช่วงนี้ซึ่งใกล้เปิดเทอมแล้วค่ะ คือแบบฟุ้งซ่านตลอดเวลา คิดถึงแต่เรื่องแย่ๆในอดีตที่ผ่านมา และบวกกับเครียดในสถานการณ์โควิดของปทในปัจจุบันด้วยค่ะ ปรึกษาเพื่อน

เห็นบางท่าน พูดเป็นตุเป็นตะ เสียจนผมแทบจะเคลิ้มตาม ว่า อสุจิ กับ ไข่ เป็นสังขาร เกิดจากอวิชชา แล้วยังมีเหตุปัจจัย เกิด วิญญาณ นามรูป อายตนะ ผัสสะ เวทนา ฯลฯ เกิดกองทุกข์ ........ บลาบลา แต่ผมเห็นว่า

"เรื่องสตินี้... จึงยกให้เป็นอันดับหนึ่ง ในการประกอบ ความเพียร จะเป็นที่ธรรมดา ก็ตาม เป็นเวลาที่เดินจงกรม นั่งสมาธิ ก็ตาม สตินี้...เป็นสิ่งสำคัญมากทีเดียว ถ้าขาดสติเมื่อไร ก็ขาดความเพียร ถ้าสต

หาพระสูตร ค่ะ ..ที่เรียนแล้วลืมแล้ว เกี่ยวกับ เดียรถีย์อื่นที่ น่าจะทำ อกุศลวจีกรรม กับพุทธองค์ แล้วในพระสูตรกล่าวถึง จิตฟุ้งซ่าน คิดจนหัวจะระเบิด หัวแตก ภายใน7วัน ทำนองนี้ จำไม่ได้ ใครจำได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราท้องอยู่ 5 เดือน แฟนติดทหารพึ่งเข้าไปในค่ายเมื่อ 1 พย. นี้ ช่วงแรกๆเราร้องไห้ทุกวัน ก่อนหน้านี้ตอนช่วงท้อง 3 เดือนเรามีภาวะแท้งคุกคาม ก่อนท้องก็มีโรคประจำตัวเป็นซึมเศร้ากินยารักษาอย

" ถาม : ผมยังมีความคิดต่างๆ มากมาย จิต ของผมฟุ้งซ่านมาก ทั้งๆที่ผมพยายามมี สติอยู่... ตอบ : อย่าวิตกในเรื่องนี้เลย พยายามรักษาจิตของท่าน ให้อยู่ในปัจจุบัน เมื่อเกิดรู้สึกอะไรขึ้นมาภายในจิต ก็ตาม