นอนไม่หลับค่ะ ทำไงดี

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต ปัญหาสังคม

ใครมีวิธีช่วยให้นอนหลับง่ายช่วยบอกทีคะ.

ถูกใจให้พอยต์

หญิงอิสระ

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนไม่หลับ ทำไงดี ช่วยหน่อยดิ

เป็นไรไม่รู้นอนไม่หลับเราชอบนอนต้องเที่ยงเเล้วไม่ชอบหลับกลางคืนหรือนอนอิบเเล้ว

สมาชิกหมายเลข 6345508

ผมทรมานกับโรคนอนไม่หลับเรื้อรังมาหลายปีแล้ว ทำไงดี

ทำไงดี

สมาชิกหมายเลข 995954

นอนไม่ค่อยจะหลับทำไงดี....นอนเหมือนไม่ได้นอน

สมาชิกหมายเลข 4144733

นอนไม่หลับทำไงดี

ปวดหัวมากจนนอนไม่หลับ

สมาชิกหมายเลข 4994963

แชร์ประสบการณ์นอนไม่หลับ 14 วัน ทำยังไงถึงหายเป็นปกติ โดยไม่ใช้ยา ภายใน 7 วัน

เกริ่นก่อน คือผมวิตกกังวลมาประมาณ 1 อาทิตย์ แล้วหาทางออกไม่เจอกับความคิดนั้น เลยตัดสินใจไปพบแพทย์ ได้พูดคุยปรับความคิด + ได้ยา Lorazepam 0.5 mg. มากิน ก็กินได้ประมาณ 1 อาทิตย์ บอกตรงๆว่าไม่ช่วยอะไรเลย

สมาชิกหมายเลข 7947725

ฝันร้ายคอยตามหลอกหลอน

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิป เราอยากปรึกษาพูดคุยแลกเปลี่ยนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ตอนนี้เราเป็นโรคที่นอนหลับแล้วฝันร้าย มันไม่ใช่ทุกคืนหรอกค่ะ แต่ปกติจะไม่ขนาดนี้ ตั้งแต่เราเสียน้องหมา มันก็เริ่มข

สมาชิกหมายเลข 4856750

ถ้าผมจะไปพบจิตแพทย์คนเดียวต้องเตรียมอะไรไปบ้างครับนอกจากเงินกับบัตรประชาชน

ช่วงนี้ผมรู้สึกเครียด นอนไม่หลับ บลาๆมาเป็นเดือนแล้วครับ โดยปกติผมไม่ได้เป็นนานขนาดนี้ ผมรู้สึกหมดแพชชั่นกับการใช้ชีวิตมากครับ ไม่รู้จะทำยังไงให้ดีขึ้นนอกจากไปเจอเพื่อนๆ แต่ก็ไม่มีเวลามากขนาดนั้นเลย ร

สมาชิกหมายเลข 8994904

มีใครเคยเป็นเหมือนเรามั้ยคะ ??

สวัสดีค่ะทุกคน เรามีความรู้สึกว่าเราดิ่งง่ายมากๆเลยรู้สึกนอนเยอะมากในแต่ละวันหลับยากแต่ถ้าหลับก็หลับนานรู้สึกไม่หิวไม่มีความต้องการอย่างอื่นเลยอยู่ในลูปเดิมๆ พยายามหาสิ่งใหม่ๆทำได้สักพักก็เริ่มรู้สึกเ

สมาชิกหมายเลข 8638687

นอนหลับหน้าฝน

ขอ how to หลับลงในช่วงหน้าฝนทีค่ะปกติเราเห็นคนอื่นชอบฟังเสียงฝนตกจะทำให้หลับได้แต่กับเรานี่ไม่ใช่เลยฝนตกทีไรกว่าจะหลับได้ต้องหาอะไรมาปิดหูตลอด มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8844283

นอนไม่หลับทำไงดี? รวมเคล็ดลับแก้ปัญหานอนยากฉบับคนทำงาน (ที่ลองมาแล้วได้ผลจริง!)

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Pantip ครับ! ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่อง สุขภาพ และการใช้ชีวิตประจำวันเป็นพิเศษครับ และช่วงนี้ก็เห็นมีคนบ่นเรื่อง "นอนไม่หลับ" หรือ "นอนยาก" โผล่ขึ้นมาในคว

สมาชิกหมายเลข 745176

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาชีวิต ปัญหาสังคม

{room_name}

นอนไม่หลับค่ะ ทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ