วันไหนไม่ได้มี sex รู้สึกจะข่มตานอนหลับยาก

วันนี้มีปัญหารุมเร้าเข้ามาให้ขบคิด ตอนนี้กังวลกับปัญหามากค่ะ พยายามข่มตานอนให้หลับก็หลับไม่ลง มันจะคิดวนเวียนถึงปัญหาเหล่านั้น ทั้งๆที่คิดตอนนี้ก็แก้ไขอะไรไม่ได้อยู่แล้ว ต้องรอพรุ่งนี้ค่อยแก้ไขมัน

เราเป็นนะคะถ้าถึงเวลาที่ต้องนอนแล้วแต่ยังไม่ง่วงแต่ต้องข่มตานอนเราจะชอบคิดนั้นนี่ไปเรื่อยจินตนาการต่างๆทุกเรื่องคือถ้าไม่จินตนาการจะนอนหลับยากแ่จะคิดถึงนิยายซะส่วนใหญ่ บ้างทีต้องกินยาคลายเครียดเพื่อที

เราพึ่งย้ายหอใหม่  เราอยู่ชั้น2 แต่ได้ยินเสียงจากชั้3 ค่ะ  บางคืนได้ยินเสียงคนมีsexกัน หรือไม่ก็ตอนเช้า ประมาณ 06.00-07.00  เสียงดังมากได้ยินในการกิจกรรมตากชั้น3  ได้ยินเสียงผญ ผช

สวัสดีค่ะเพื่อนๆคือเราเจอปัญหาการนอนไม่หลับคือนอนไม่หลับเลยจริงๆพยายามข่มตานอนหลายครั้งเเล้วค่ะเเล้วไม่เป็นผล คือไม่มีความรุ้สึกง่วงเเม้เเต่นิดเดียวเลยค่ะ ควรทำไงดีค่ะ

สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กใต้ที่มาอยู่กลางเราเลยไม่ค่อยคุ้นชินกับภาคใต้ซักเท่าไหร่แต่ปีนั้นเรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อปี2557-2558นี้แหละค่ะเราอายุประม่ณ6-7ขวบแต่พี่สาวเราอายุประมาณ8-9ขวบความจำก็พอจำได้รางๆ เริ่ม

ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป ​จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง​ แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา

รู้สึกว่า ไม่สบายใจ ​​ถูกบั่นทอนสุขภาพจิต ปล่อยพลังลบ ฉีกหน้า ข่ม เปรียบเทียบ ในที่ทำงาน เ​ลยไม่ค่อยอยากสุงสิงกับใคร มีแต่ขี้ฟ้อง เสี้ยม ​หนักกว่านั้น เพื่อนร่วมงานบั่นทอนอย่างไร ผู้​บริหารก็จะตำหนิเ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ​ คือช่วงนี้เรา​ มีอาการแบบ​ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3​ ตี4​ ตี5​  6โมงเช้า​ ความรู้สึก​เราอยากนอนต่อ​ พยายามข่มตานอนเเต่มันก็นอนไม่หลับเลยค่ะ​ ในใจนี่อยาก

สวัสดีครับ คือ ผมนอนไม่หลับเลย ตีสี่ ตีห้า ก็ยังไม่หลับ จะมาหลับเอาช่วงตีห้า เหมือนมันติดเป็นนิสัยไปแล้วตอนกลางวันก็ไม่ได้นอนอะไรนะครับ  ลองข่มตานอนแล้ว แต่ก็ไม่หลับ คือมีเรียนเช้าทุกวัน นอนไม่พอ