หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนวันละ 1 ชม. จะมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายไหมคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แพทย์
ตามหัวข้อเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนวันละ 1-2 ชม.
สวัสดีค่ะคือหนูอายุ17ปีค่ะ มีปัญหาเรื่องการนอนหลับมาได้ประมาณ 2อาทิตย์ได้แล้วค่ะ แรกๆคือจะชอบตื่นประมาณตี 2-3 ทุกวันเลยค่ะ พอมาหลังๆนี่นอน 4ทุ่มครึ่งตื่นเที่ยงคืนบ้าง ตี1บ้าง แล้วก็นอนไม่หลับยาวยันเช้
สมาชิกหมายเลข 6144672
ถ้าเรานอนวันละ 2-3 ชม ร่างกายจะรับไหวรึป่าว
ถ้าเรานอนวันละ 2-3 ชม ร่างกายเราจะเป็นอะไรมั้ยครับ ฝืนทำงานต่อกัน 18 ชม ร่างกายเราจะรับไหวมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6724807
นอนวันละ1 ชม.เหมือนนอนวันละ7 ชม. ทำอย่างไร
ใครพอรู้สิ่งที่จะทำให้คน นอน 1 ชม ต่อวัน เหมือนการนอน 7 ชม. ต่อวันบ้างครับ ทำอย่างไร ใช้ยาอะไร ไม่มีผลกระทบกับร่างกาย ในระยะยาว
สมาชิกหมายเลข 4036179
นอนน้อยกับไม่นอนเลย
สมมุติว่าจำเป็นต้องทำงานข้ามคืน ระหว่างนอนน้อยกับไม่นอนเลยอันไหนเข้าท่ากว่ากันครับ เพราะมีอยู่ครั้งหนึ่งทำงานข้ามคืนเสร็จ เลยขอนอนตั้งเวลาปลุก2ชั่วโมง เชัามารู้สึกปวดหัว ปวดเนื้อปวดตัว กลับอีกครั้งหน
ตูนน้อย
นอนวันละ 3 ชั่วโมงติดต่อกันนานๆ
ประเด็นมาจากกระทู้สู้ชีวิตทั้งหลายใน pantip ครับ บางคนนอน 3-4 ชม เท่านั้นเอง คือผมอยากทราบว่า เป็นไปได้หรือไม่ที่เราจะฝึกหรือปรับเวลาที่เราใช้ในการนอน ให้น้อยลงจากที่ปกตินอน 8-10 ชม เหลือวันละ 3 ชั่ว
แมวอุณหภูมิห้องกับคุณหนู Rolex
👨⚕️ ผลที่อาจเกิดขึ้นหาก 'ยาดม' ปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์ 🍀🌿
กรณีสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เก็บตัวอย่างยาดมผสมสมุนไพรยี่ห้อหนึ่ง รุ่นการผลิต 000332 ไปตรวจวิเคราะห์ ณ กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ แล้วพบว่า “ผิดมาตรฐานในรายการทดสอบการปนเปื้อนเชื้อจุลินทร
อัมปาจุม
เพื่อนที่ทำงานเริ่มเป็นแพนิค
เนื่องจาก 2-3 วันนี้ ได้คุยกับเพื่อนๆในที่ทำงาน เพื่อนๆๆ หลายคนประสบปัญหาเกี่ยวกับโรคแพนิค เพื่อนบอกว่าเดี๋ยวนี้ขับรถขึ้นทางด่วนสูงๆ ก็กลัว รถติด มากๆ ก็อยู่ไม่ได้ รู้สึกวิตก ถามว่าเกิดจากอะไรพอรู้ไ
EnjoyTheNow
ความกว้างของไหล่ไม่เท่ากันแก้ยังไง
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมกำลังประสบปัญหากว้างระห่างไหล่ซ้ายและขวาไม่เท่ากันครับ ไหล่ขวา ความกว้าง 7.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) ไหล่ซ้าย ความกว้าง 9.5 Inches (วัดจากตรงกลางกระดูกสันหลัง) และไหล่ขว
สมาชิกหมายเลข 6654131
เรียนราชภัฏ?
อยากรู้ค่ะว่าเรียนราชภัฏจบมาแล้วประสบความสำเร็จในการงานไหม มีผลกระทบเกี่ยวกับการหางานไหมคะ ส่วนใหญ่จะเห็นครูจบจากราชภัฏกันก็ประสบความสำเร็จเยอะ แต่ถ้าเป็นคณะอื่นๆจะมีโอกาสหางานยากไหมคะ เพราะส่วนตัวกำล
สมาชิกหมายเลข 9101918
เพื่อนๆวัยทำงาน มีใครได้นอนวันละ 7-9 ชั่วโมงบ้างคะ ปกตินอนวันละกี่ชั่วโมงกันบ้าง
เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนวันละ 1 ชม. จะมีผลกระทบอะไรต่อร่างกายไหมคะ?