ทำไมเวลาหึงต้องใจสั่นๆโมโห

หนูเป็นเด็กม.ปลาย คนนึงที่มีปัญหาในเรื่องร่างกายชอบสั่นเวลาที่ต้องออกไปพูดหน้าห้อง หรือเวลาที่ต้องนำเสนอข้อมูลให้กับคุณครูหรือผู้คน ตอนหนูจะออกไปทำก็จะนั่งสมาธิสักพักตลอด แต่พอได้ทำจริงอาการสั่นของมือ

เราเป็นคนขี้โมโห เวลาโมโหจะร้องไห้หนกมากร้องไม่หยุดและทุบตี ยิกกัด คนใกล้ตัว พักหลังๆมาจะชอบทำตัวเองมากกว่า ถึงขั้นคิดจะฆ่าตัวตาย รู้สึกอยากตาย ควบคุมสติและอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย และยังเป็นคนคิดมาก ได้

คือเราเวลาไม่พอใจเเฟน สีหน้าเราคิ้วเรามันจะไปเองพอเเฟนเราเห็นสีหน้าเราเขาก็ไม่พอใจบอกทำไมต้องทำหนเาไม่พอใจใช่มั้ยละก็เริ่มมีคำหยาบของเขาออกมาอารมโมโหมาตลอดในตอนที่มีสีหน้สของเราเเค่เรื่องสีหน้าทะเลาะใ

มีเรื่องนึงที่ทำให้ผมโมโหจนตัวสั่นทั้งตัว ควบคุมให้หยุดสั่นไม่ได้ แล้วตัวร้อนไปทั้งตัว  อารมณ์ตอนที่โมโหสุดๆก็กล้าทำทุกอย่างด้วยความโทโห ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีการจัดการกับ

เรามีปัญหาอันเนื่องมาจากควบคุมความโกธรตัวเองไม่ได้ เมื่อเกิดความรู้สึกโกธรขึ้น ตัวสั่น ไม่มีสติ อยากเดินไปทำบายคนๆนั้นมาก แต่ยังสามารถควบคุมได้บาง เราเลยอยากทราบว่า จะมีวิธีไหนที่จะระงับอารมณ์ให้ได้มา

ให้กำลังใจ คนที่มีแฟนไม่ดี แต่เลิกไม่ได้ เราเคยเป็น เรารู้เหตุผลว่าเขาไม่ดี แต่โดนอารมความรักควบคุมอยู่ เคยอ่านไหมทางวิทยาศาสตร์ รักเหมือนยาเสพติด เคยสุขมาก พอจะเลิก มันไม่ได้ง่าย ใครที่คอยปลอบเพื

เราเป็นแพนิครึป่าวเวลาเราร้องไห้หรือกังวลอะไรเรามือเย็นมือสั่นตัวสั่นหัวใจเต้นเร็วสติไม่ค่อยอยู่ทำตัวหายใจเร็วเหมือนจะหมดสติไม่ได้ยินอะไรที่ึนพูดมึนหัวด้วยคะอาการแบบนี้คืออะไรคะ

ชีวิตการทำงานไม่ได้กลัวเหนื่อย กลัวงานเยอะเลย😸 กลัวเเพ้เสียงในหัวอย่างเดียวเลย ส่วนสีหน้าไม่ต้องพูดถึงงง ไปนานแล้วว😅😅 เพื่อนๆมีวิธีจัดการยังไงบ้างงคะ จัดการอารมณ์❌จัดการหัวหน้า✅ แฮร่😻 จัดการอารมณ์ค่ะ

สวัสดีค่ะอยากสอบถามว่าถ้าอยากพบหมอด้านสุขภาพจิตควรไปที่โรงพยาบาลไหนดีคะ ตั้งแต่เหตุการณ์แผ่นดินไหวเราก็รู้สึกว่าตัวเอง เกิดอาการหวาดกลัว และระแวงไปทุกอย่าง มันส่งผลต่อการดำรงชีวิตของเรามาก ทุกวันนี้เร