ทำไมเวลาหึงต้องใจสั่นๆโมโห

https://www.youtube.com/watch?v=GWV8N-dvFfsคำถาม: มีความสัมพันธ์กันหรือไม่ระหว่างความวิกลจริต สุขภาพจิต และศีล 5 ของพุทธศาสนา: ข้อดีและข้อเสียต่อการเยียวยาและการปลอบประโลม? คำตอบ (สร้างโดย AI): มีงานว

เช้าวันหนึ่งในห้องเรียน คุณครูมอบหมายให้นักเรียนทุกคนใช้สมุดทำงาน แต่จู่ ๆ คิม กลับหาสมุดไม่เจอ เขาค้นทั้งกระเป๋า ใต้โต๊ะ แม้แต่ในถังขยะก็ยังไม่พบ จนเริ่มหน้าตากังวลและหงุดหงิด “ก็ซื้อใหม่สิ จะ

เราเป็นคนขี้โมโห เวลาโมโหจะร้องไห้หนกมากร้องไม่หยุดและทุบตี ยิกกัด คนใกล้ตัว พักหลังๆมาจะชอบทำตัวเองมากกว่า ถึงขั้นคิดจะฆ่าตัวตาย รู้สึกอยากตาย ควบคุมสติและอารมณ์ตัวเองไม่ได้เลย และยังเป็นคนคิดมาก ได้

คือเราเวลาไม่พอใจเเฟน สีหน้าเราคิ้วเรามันจะไปเองพอเเฟนเราเห็นสีหน้าเราเขาก็ไม่พอใจบอกทำไมต้องทำหนเาไม่พอใจใช่มั้ยละก็เริ่มมีคำหยาบของเขาออกมาอารมโมโหมาตลอดในตอนที่มีสีหน้สของเราเเค่เรื่องสีหน้าทะเลาะใ

อยู่ในห้องนี้มาเกือบ7ปี มีคนที่เคยเห็น ฌานสัมมาสมาธิน้อยมาก ฌานสัมมาสมาธิ เป็นหัวใจหลักการภาวนา 1.ฌาน คือสติและสัมปชัญญะ อันเป็นการรู้สัมปชัญญะ คล้ายความรู้สึกตัว แต่เป็นการรู้ ทั้งรู้ทั้งรูปทั้งนาม

มีเรื่องนึงที่ทำให้ผมโมโหจนตัวสั่นทั้งตัว ควบคุมให้หยุดสั่นไม่ได้ แล้วตัวร้อนไปทั้งตัว  อารมณ์ตอนที่โมโหสุดๆก็กล้าทำทุกอย่างด้วยความโทโห ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีการจัดการกับ

คือบางครั้งอยู่ดีก็ร้องไห้วิตกกังวลสั่นไปหมดควบคุมตัวเองไม่ได้เลยเรากลัวมากจนนอนไม่หลับเราเป็นแบบสั่นกลัวบางครั้งก็กลัวจนเสียสติไปเลยคุมตัวเองก็ไม่ได้บางครั้งก็ทุบตีตัวเองเราไม่รู้ว่าเป็นอะไรเราควรไปพ

ส่วนตัวเราเป็นคนขี้รำคาญมากค่ะ แก้ยังไงก็ไม่หายอะไรนิดอะไรหน่อยก็รำคาญแล้วค่ะแต่พยายามไม่แสดงสีหน้าและอารมณ์ ส่วนตัวเรามีแฟนค่ะ แฟนเป็นคนขี้หึงมากตามเช็คยอดฟอลตลอดแรกๆพอเข้าใจได้ หลังๆเริ่มหนักขึ้นๆจน

มีเทคนิคการหยุดอารมณ์เสียง่าย ๆ มาฝาก ลองอ่านกันดูนะครับ เคยไหม? แค่มีใครพูดแทงใจดำเพียงไม่กี่คำ เราก็แทบระเบิดใส่เขาคนนั้นแบบไม่ทันคิด ซึ่งสุดท้ายบางทีก็ต้องมานั่งเสียใจเสียดายทีหลัง หรืออาจแอบเผลอคิ