ขอระบายทีเถอะครับ ไม่ไหวอีกแล้วครับ

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

ใครก็ได้ที่อยู่เชียงใหม่ หรือ ที่ไหนก็ได้ มาเป็นเพื่อนเราทีเถอะ เราเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงแล้ว ไม่มีเพื่อนคุย แฟนทิ้ง โดนบล๊อกทุกอย่าง โอ๊ยจะบ้าแล้ว ใครก็ได้ช่วยที

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

ป่วยไม่ได้ทำงานมา7ปีมีใครทึ่เคยเจออะไรแบบนี้บางไหมครับชีวิตจากท่เคยมีกลายมาเป็นไม่มี ชีวิตลำบากมากทั้งใจและกายมา7ปี ต้องพึงคนอืนมาตลอด โรคที่เป็นดีขึ้นแต่ยังไม่หาย  ทำให้ทำงานหนักไม่ได้เลย ท

ช่างมันเถอะ

การที่เราร้องไห้ทุกวันจนเหม่อลอยบ้างวันก็ร้องไห้จนหลับไปเลย บ้างร้องไห้จนเหมือนใจจะขาดมีเรื่องในใจตลอดเวลาแต่ก็ไม่สามารถระบายให้ใครฟังได้จนเครียดจนนอนไม่หลับแล้วก็ร้องไห้ตลอดเหม่อลอยตลอด มีผลเสียต่อสุ

.