ผมสูง164-165 ประมานนี้อยุ่ม4 ครับเเล้วอยากรู้ผมจะสูงอีกไหมควรทำไงให้สูง อยากนอนเร็วนะครับเเต่นอนอีกที ก็คง 23.00-24.00 อยากเเก้ไขอ่ะครับ มีใครเเนะนำได้บ้างไหมครับ อยากสูงจิงๆครับ 170 ก็ได้ 175 ก็ดีครับ