เอาน้ำมัน พืช ใส่ในไมโครเวฟ ได้ไหมครับ

สับกระเทียมใส่ถ้วย เติมน้ำมัน แล้วก็เอาเข้าไมโครเวฟ ครบสองนาทีแล้วเอาออกมาดู ว่าสุกกรอบหรือยัง เวลาที่ใช้ขึ้นอยู่กับปริมาณ ตามรูปนี้ใช้เวลาห้านาที ความร้อนสูงสุด เมื่อเสร็จแล้วจึงตักหรือกรอง เอาเฉพ

สวัสดีค่ะ พี่โยเอง เมนูนี้เกิดจากการที่พี่อยากกินไก่ทอด แต่พยายามลดของทอดมาสองปีแล้ว ที่สำคัญปวดหัวจริงๆ กับเรื่องน้ำมัน ไม่รู้จะเลือกใช้ยังไงไม่ให้กินแล้ว “ป่วย” พี่ก็เข้าใจนะคะว่าการเจ็

พอดีผมหัดทำอาหาร clean มื้อแรก Streak ไก่ หมัก พริกไทดำ+เกลือ+ออริกาโน่+น้ำมันมะกอก เอาเข้าไมโครเวฟ 2 นาที แต่ได้ยินเพื่อนบอกมาว่าน้ำมันมะกอกแบบที่ผมซื้อมาตามรูปเอาเข้าไม่ได้เหรอครับ ใครช่วยชี้แจงแก