ทำยังไงให้หายคิดซ้ำๆซากๆคะ

คิดถึงในที่นี้หมายถึงคิดถึงครอบครัวอ่ะครับ คิดถึงพ่อแม่น้อง มองไปทางไหนก็เห็นภาพที่เคยอยู่ด้วยกัน ได้ยินเพลงที่ฟังด้วยกันแล้วมันปวดหัวใจ ไม่มีอารมณ์จะทำไรเลยครับ ช่วงเทศกาลมันผ่านไปเร็วจริงๆ

ขอความอนุเคราะห์ด้วยครับ

อาการเป็นบางอย่างตามที่ค้นหาในเน็ตเลยครับไม่ใช่แค่ที่ทำเสียงหรืออาการแปลกๆซ้ำๆข้อเดียวครับ

อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำคลินิกหรือโรงพยาบาลจิตแพทย์ หรือโรงบาลที่มีแผนกจิตแพทย์ให้ครับผมรู้สึกว่าตัวเองมีอาการทางจิตมานานแล้วชอบนึกถึงเรื่องในอดีตซ้ำซ้ำ ทุกวันแล้วก็มีการกดดัน นอนไม่หลับ ของรัฐหรือเอกชนก

https://www.youtube.com/watch?v=HtcvOIKCsXg

ด้วยเจ้าของกระทู้ใครเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อ 10 กว่าปีก่อนแล้วก็หายโดยการรักษาพบแพทย์กินยาตามแพทย์สั่งแต่ช่วงนี้เจ้าของกระทู้คือตัวเรามีภาวะจิตตกอารมณ์ดีซึ่งเกิดขึ้นทุกเช้าจะสะดุ้งตื่นตอนประมาณตีสี่แล้วนอ

ขอระบายหน่อยนะคะTT คือเรื่องมีอยู่ว่าเรานั่งทานข้าวด้วยคุณตาเราปกติเราไม่ค่อยนั่งทานข้าวกับแกเลยแล้ววันนี้เราออกไปทานข้าวกับแกเพราะอะไรก็ไม่รู้อยู่ๆเราก็ลุกออกไปเลยความจริงอยากลุกออกไปด้วยซ้ำแล้วพอทาน

มีแต่ตำราโง่ๆ จำมาเล่าซ้ำๆซากๆ สงครามทองพุ่งน้ำมันพุ่ง..... ถ้าคิดได้แค่นั้นแค่นั้น เขาจะเป็นเจ้าโลกได้ไง......???? สถานการณ์เหมือนเดิม แต่กลยุทธที่ใช้แตกต่างจากเดิม ไม่เหมือนบางประเทศ มีผู้นำโง่ๆ แต