มีวิธีเพิ่มพลังให้ตัวเองอย่างไรกันบ้างเวลาที่รู้สึกท้อมาก

ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองใกล้หมดพลัง มีปัญหาหลายๆอย่างเข้ามาพร้อมกันคิดหาทางออกไม่ทันเลยทีเดียว เวลาเจอเหตุการณ์แบบนี้เพื่อนๆมีวิธีเพิ่มพลังให้ตัวเองอย่างไรกันบ้างเวลาให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นหรือมีพลังเดินหน้าแก้ไขปัญหาต่อไป(อยู่กรุงเทพตัวคนเดียว พ่อแม่อยู่ต่างจังหวัดค่ะ)