รักษาสังคัง

สวัสดีครับ ผมเป็นสังคังที่บริเวณขาหนีบหรือที่เรียกกันว่าสังคังข้างไหนนั่นแหละครับ อยากจะทราบวิธีรักษาเองนอกจากใช้ซีมาครีมครับ

ตามนั้นแหละครับผมไม่มีความรู้ด้านนี้เลย อยากถามผู้มีประสบการณ์หรือมีความรู้ช่วยบอกหน่อยครับ

คือผมเหมือนจะเป็นสังคัง แต่มันคันแค่ช่วงแรกๆอะครับ หลังๆมันไม่คันแล้ว อยากรู้ว่ามันหายหรือว่ายังเป็นอยู่อะครับ ถ้าเป็นยังเป็นอยู่มียาแนะนำบ้างมั้ยครับ

ผมเป็นสังคังตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย ตอนนี้จบมาได้ปีนึงแล้ว รวมๆแล้วก็ 5 ปีแล้ว แต่สังคังก็ไม่หาย ส่วนนึงเพราะผมเผลอเกามันอย่างบ้าคลั่ง เกาแล้วมีความสุข แล้วพอเกามันก็เป็นแผลเลือดออกประจำ อยากจะรักษามาก

ปกติมีสิวขึ้นระหว่างคิ้วอยู่แล้วเป็นๆหายๆ แต่รอบนี้เป็นเม็ดใหญ่มากประมาณ1ซม. ไม่มีหัว มันคือสิวอะไรคะแล้วรักษายังไง

ทั้งช่วงที่ไม่มีอาการ และมีอาการ อาหารหรืออะไรที่ห้ามรับประทานบ้างมีไหมคะ?