ชอบเก็บคำพูดคนอื่นมาคิดมาก ทำไงดีคะ?

เราเป็นคนคิดมาก มากๆเลยคือแบบเวลาจิตตกหดหู่ก็จะเอาเรื่องแย่ๆ เรื่องที่ทำแล้วน่าอายของตัวเองมาติดซ้ำๆ เราจะมีความรู้สึกรำคานตัวเองมากๆเมื่อไรเรื่องนั้นมันจะออกจากหัวเราอะคะ พยายามไม่คิดแล้ว แต่เวลาที่จ

เป็นคนชอบคิดมาก รุ้สีกไม่พอใจในตัวเอง ทำให้คิดมาก แล้วรู้สึกไม่สบายใจ จะกินเยอะกว่าปกติ และหงุดหงิดกับทุกสิ่งรอบๆตัว ควรทำไงดี ไม่ชอบตัวเองแบบนี้เลย รู้สึกไม่ดีเลย ควรทำไงดีคะ

ตอนนี้อายุ16ปีค่ะ แต่คือเป็นคนที่ชอบคิดมากคิดเล็กคิดน้อยกะแทบทุกเรื่อง รู้ากได้เองเลยว่าคิดมากกับทุกเรื่องจนเกินไปจนบางทีจิตตกเองเลยค่ะ พยายามจะไม่คิดมากแล้วแต่มันเลิกนิสัยงี้ไม่ได้เลยค่ะ ใครพอมีวิธีช

คือช่วงนี้เหมือนจิตว่างค่ะ ไม่มีไรทำแล้วมีแฟน เขาไม่เคยทำไรให้คิดมาก แต่นี่ชอบคิดมากไปเองแต่ไม่ได้อยากคิดมากนะ  แต่แบบยังไงดี มันคิดมากประสาทแดกไปเองอ่ะค่ะ มีวิธีแก้ยังไงมั้ยคะ หรือควรทำยังไงดี

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนขี้คิดมาๆโดยเฉพาะเวลาก่อนนอนยิ่งเครียดคิดมากเรื่องนิดหน่อยก็เก็บไปคิดมาจนเป็นไมเกรนบางทีก็เผลอกัดฟันจนปวดหัวมากๆบางค่นก็เอาแต่นอนคิดจนรู้ตัวอีกทีก็จะเช้าแล้วเรารู้ตัวนะคะว่าเรากำลัง

คุณแฟนรู้นะคะแต่เค้าบอกว่าไม่ต้องคิดมากอะไรก็แค่นั้นเองๆแต่เราก็ยังคิดมากอยู่ แล้วพอคิดมากขึ้นก็จะเห็นคนที่เห็นหน้าหรือนึกหน้าคนนั้นบ่อยขึ้น ก็จะรู้สึกผิดไปมากกว่าเดิมอีกค่ะ ควรทำยังไงดีคะㅠㅡㅠ

ตามหัวเลยค่ะ เราเป็นคนคิดมากแบบสัดๆ บางทีคิดจนจิตตกคิดสั้น ตอนนี้เราคิดมากเรื่องที่เรามีอะไรกับแฟน แล้วเรากลัวท้องค่ะ แต่ตอนมีอะไรกันเราใส่ถังยางนะคะ พอแตกแล้วแฟนเราเขามัดปากถุงไปแล้ว เราเลยเช็คด้วยกา

พยายามไม่คิดมาก แต่ดิ่งสุดๆเลยค่ะ เศร้า ผิดหวัง มันเป็นเรื่องเล็กๆนะคะ แต่เราคิดมาก อยากเลิกเป็นคนคิดมาก อยากมูฟออน ทำไงดีคะ

เรามีพี่สาว3คนค่ะเราเป็นคนที่4ของบ้าน พี่เราทั้งสามคนขาวสวยผอมหุ่นดีมากๆต่างจากเราที่ดำ อ้วน ร่างใหญ่ มีตอนนึงที่โรงเรียนครูก็พูดถึงพี่เราว่าเเบบพี่เราตัวเล็ก สวย ไม่เหมือนกับเราเลยต่อหน้าเพื่อนทั้งห้

-