ช่วงเวลาทำใจ เค้าทำอะไรกันบ้างไม่ให้นึกถึง

ตามหัวข้อค่ะ ... เพื่อนๆมีกิจกรรมอะไรทำกันบ้างคะ?
เราเป็นคนเพื่อนน้อย ทุกวันก็พยายามหาอะไรทำไปเรื่อยแล้วแต่ก้มีช่วงคิดถึงขึ้นมาอีกก็ร้องไห้ฟุ่มฟาย จิตใจหดหู่มากเลยค่ะตอนนี้ อะไรที่เกี่ยวกับเค้าก็เก็บทิ้งไปหมดแล้วแต่ยังเหลือที่อยู่ในใจที่ยังทิ้งมันออกไปไม่ได้สักที ตอนนี้สงสารร่างกายตัวเองมากคะ

กิจกรรมอะไรบ้างคะ ที่จะแนะนำทำให้ตัวและใจเรา สงบ ไม่ฟุ่งซ่าน