ผมไม่กล้าสบตาคน อยากหาย!!

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรคสมาธิสั้น (ADHD) โรคซึมเศร้า

ผมเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองมากๆๆๆๆๆๆๆ อะไรที่ผมคิดว่าผมมั่นใจพอเจอคำพูดของคนอื่นเข้าผมก็หมดความมั่นใจไปทันที ชอบย้ำคิดย้ำทำคิดมาก ที่หนักสุดแล้วอยากหายมากๆคืออาการไม่กล้าสบตาคนครับ ผมพยายามฝึกตัวเองด้วยการออกไปเดินเล่นในที่ๆมีคนเยอะแล้วพยายามสบตาผู้คนเหล่านั้น แต่พอเขามองกลับมาผมมองตาเขาได้แค่ 0.01 วินาที ผมก็ก้มหน้าเลย ใครพอจะมีทางแก้มั่งไหมครับผมอยากหายจริงๆ อยากมั่นใจมากขึ้นด้วย ถ้าแท็กผิดห้องต้องขออภัยนะครับ