อยากฝึกอานาปานสติ

หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ตั้งสติก่อน. จะคัต จะถัว เก็บเข้าตอนลงลึกๆ ถือไว้ยาวๆ ทำสมาธิก่อน ปิดจอ สวดมนต์

การฝึกสมาธิเพื่อการพัฒนาตนเอง ผลจากการฝึกแบบ อานาปานสติ (พุทโธ) กับ สติปัฏฐาน 4 (ยุบหนอ พองหนอ) ให้ผลต่างกันไหมครับ จุดประสงค์ คือ ฝึกเพื่อพัฒนาตนเอง และปรับปรุงพฤติกรรมที่เป็นจุดด้อย เน้น เพื่อพัฒนา

"ปฏิบัติให้มาก ก็แล้วกัน จิต ยังไม่สงบ ความสงบ เราไม่มี พิจารณาอสุภะ ยังไม่เป็น ไม่เคยมีใครบรรลุธรรม ด้วยการ อยู่ไป กินไป นอนไป ตามใจชอบ โดยไม่มี...การฝึกจิตทรมานใจ เรื่องธรรมะ...ให้ภาวนาลูกเด

อะไรทำให้บางนามรูปฝักใฝ่ในอานาปานสติ(โดยเฉพาะในเหล่าพระพุทธเจ้า) ส่วนตัวก็มองว่าหากใช้ชีวิตไปพิจารณาธรรมไป อานาปานสติก็ไม่ได้มีตลอด แล้วจะทำให้มีตลอด มีเหตุอะไรที่มาทำให้อานาปานสติมีได้บ่อย ๆ ด้วยเหต