เป็นคนที่นอนดึกมาก...ลองพยายามนอนให้ไว้เเต่ก็นอนไม่เคยหลับเลย พอจะมีวิธีเเก้ไหมครับ ????

ช่วงนี้ไปเรียนไม่ค่อยจะทันเพราะว่าผมเป็นคนที่นอนดึกตื่นก็สายเลยโดนครูที่โรงเรียนทำโทษอยุ่ประจำ
เลยอยากรู้ว่าเพื่อนๆ....มีวิธีเเก้การนอนดึกบ้างไหม ถ้ามีก็ช่วยตอบหน่อยน่ะครับ (ไม่อยากโดนครูทำโทดเเย้ว....อิอิ)